书籍：好听：如何练就好声音
靠声音吃饭的人很多，电台主播，配音等，现在有声读物流行，很多人靠声音收获了大量粉丝，成就了自己的人生。
01.好声音可以练习
有人以为好声音是天生的，所以放弃了后天的努力。声带是天生的，但是声音是可以通过后天的练习优化提升的。通过改变发声方式、语音语调、声音情感，可以让我们的声音变的更好听。
02.好声音的几个误区
嗓门大不代表好声音，那只是你具有部分先天优势。普通话标准就是好声音？一口流利标准的普通话当然好，但是着不是好声音的唯一标准。人工智能时代，机器人发音更标准，没有人喜欢跟机器人客服说话。
03.好声音四要素
判断是否是好声音通过四个要素：清晰，说话清晰是声音的最基本要求，含糊不清那么就无法有效传达信息。音色，不同的音色，有不同的特点，有人喜欢宏亮，有人喜欢低沉，有人喜欢沙哑，所以每个人都有自己的特色。温度，好声音要暖声，不要冷声。声音是内在世界创造的，内在有情感，才能拥有温暖人心的好声音。风格，声音有风格，就像人穿衣服，不同的场合需要不同的风格。
04.科学发声，放松是关键
肩颈、胸口放松，呼吸自如，喉咙畅通，身体有弹性，这些都更利于发声。如果没有练习放松喉咙，练习发声越久，嗓子越疲惫。
05.深呼吸是发动机
说话或者唱歌，气不足就没法一气呵成。所以练习深呼吸是关键，深呼吸是用腹部复习，区别与用胸腔呼吸的浅呼吸。练习深呼吸有三种办法：闻花香，找个放松的姿势，感觉身体放松，把花香慢慢的吸入我们的身体。半打哈欠，想象你在办公室开会想打哈欠又不好意思，然后用手遮着偷偷打了一个哈欠。平躺法，这个最简单，找个地方平躺，肚子上放一本书，用呼吸把书慢慢顶起来，不要用肌肉。
06.呼气练习的方法
用耳朵听的自行车漏气法，呼出的气就像自行车漏气了，均匀稳定，集中有力，又不飘散，感觉上没有憋气，又能控制，不会忽大忽小。用眼见看的吹纸法，拿一张A4纸放在眼前，嘴吹下部分，让这个纸形成一个相对固定的角度稳住一段时间，这就要求气息均匀、集中、稳定。
07.锻炼呼吸肌
腹肌、横隔肌都属于呼吸肌。锻炼呼吸肌可以提升我们的气息能力。举腿、仰卧起坐、平板撑等都是很好的训练项目。有氧运动，如跑步、游泳等，可以锻炼心肺功能，增强肺活量。
08.练嘴方法
微笑，面对镜子真诚的微笑，提起颧肌。要真诚，不要假笑。咬苹果，咬一口苹果，多咀嚼几下，打开自己的牙关。含着半口水说好字，想象自己含着半口水，感受软腭自然挺起，发出饱满圆润的好字。
09.练嗓注意事项
练嗓不是就让喉咙工作，要先练好气和嘴，这是一个系统的工作。不要压着嗓子和捏着喉咙，让自己在最舒服的音区发声。大多数时候要学会用虚实结合的发声，多半以实为主，结合一点虚声的成分，这样喉咙可以适当休息。
10.有情感才能动听
说话比起文字来说，它是带有语气的，同样的内容不同的语气给人的感觉完全不一样。所以想要说的动听，还需要配合丰富的情感。
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