倒班已经两天了，精神状况好了很多，多亏自己在十点左右睡觉了，人至少要保持八个小时睡眠，两点的做梦惊醒，说了一声，开灯，我还认为是在花都那里睡觉呢，刚刚问了同事，他没听到，哈哈。他每天锻炼身体，很有睡意，睡的很香，小动作无法使他醒来。睡眠质量不好直接影响身体健康的，最近我的心情受到工作影响，但是我努力转化我的情绪，无论遇到什么困难，我一定取悦自己，不能责怪自己。任何东西，任何事情，都可能犯错！为什么要求完美呢？这样太累了
昨天行走，心思有点出小菜，这也是经常，今后尽量收回来。吃完排骨炖玉米，真的很香，和红萝卜。查看一下，还有剩一半的红萝卜坏了，丟掉了有点可惜了。今后我不买网上红萝卜了。今晚再用玉米炖排骨，吃点菠菜。在网上买的菜真的很好吃。无污染的，很甜，但是天气太热了容易坏
