余生瑜伽

第一百九十三期

    Bhujangasana  眼镜蛇式

    Bhujanga意思是大毒蛇

                                        ——摘自《瑜伽之光》

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 余生瑜伽
    时间 练习瑜伽体式的最佳时间是黎明或傍晚，清晨练习瑜伽体式会困难些，因为身体有些僵硬。早晨精神很振...
    6b38a4a66238阅读 262评论 0赞 0
  • 余生瑜伽
    Prasarita padottanasana 双角式第一式 Parivrtta意思是扩张，伸展和延伸。...
    6b38a4a66238阅读 159评论 0赞 1
  • 余生瑜伽
    Urdhva Pasarita Ekapadasana 单腿脊柱前屈伸展式 Urdhva意思是向上，Pas...
    6b38a4a66238阅读 543评论 0赞 0
  • 余生瑜伽
    Utthita hasta padangusthasana 单腿站立伸 展式 Utthita意...
    6b38a4a66238阅读 193评论 0赞 0
  • 余生瑜伽
    Chaturanga Dandasana 四肢支撑式 Chatur意思是四 Anga意思是肢或肢的一...
    6b38a4a66238阅读 199评论 0赞 0