打卡日期：2018年/9月13/日
打卡累计天数： 30/30
宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（4 ）个，累计（84 ）个。
早睡早起完成（累计22个），运动暂时没有
【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:45
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【完成情况】
陪同孩子一起阅读，拉琴时说鼓励的话，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：
* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:30 早起：6:00
【完成情况】
本周持续加班，未回家吃饭，不碰手机，早睡没完成，早起完成
【逗哥】今日闪光点
* 学校放学比平时晚了些，所以主动在学校完成了部分回家作业
#父母教练检视#
1、最近几天由于工种原因没有回家陪家人晚餐，但是每天临睡前，逗哥都会打电话给我，和我聊聊天，孩子已经把这个作为睡前仪式的一部分。家长应该珍惜。如果在这个环节，加上一些自己的感悟，对待事物的看法，个人的经验，知识，分享给小朋友，这是非常有帮助的。
