书名前半段的四个字，我最开始听说是姐姐3、4岁的时候。我们当时因为正好是9月1日出生要晚上一年幼儿园，于是当时便提前给她报了早教中心，“延迟满足”也是老师带孩子们游戏时候灌输的词汇。

那是一个泡泡游戏，老师耐心教导孩子们不争不抢，耐心等待的游戏。当时姐姐正式处于只要想到，看到一个东西，下一秒就要得到的磨人年纪，不得不说这个词语的出现，恰到好处。

后来也陆续从各种书本中看到了“延迟满足”，最经典的莫过于“棉花糖”实验了。让我深有感触的同时也是一直以此来要求自己，减少贪欲。延迟不是一味的抑制，而是要真正做到理解，知晓底层逻辑。

做到延迟满足不该是小朋友们独享，更应是成年人对自己的要求，做好榜样！

现在的快节奏社会，各种平台视频图文信息爆炸，我们小手一遍遍轻滑，英姿飒爽，看的很过瘾甚至满足。只不过事后脑袋里却是一片空白，这些都是即时满足，除了耗费时间和精力，几乎没有其他益处。

延迟满足需要不断的训练，就像一个习惯，需要我们有意识地去养成。只有静下心来，专心做事，等待中时间自会给予回报。

延迟满足，无关乎年龄，而在于内心，是值得我们花费一生修炼的素养～