阅读习惯养成day54/100
阅读人:饭饭
阅读书目:人生效率手册（张萌）
阅读时间:2021年11月5日
阅读目标:第4章（182～226）
阅读分享：
1.目标设定与目标分解
能够被我们放入计划清单中的事情只有两类：一类是重要且紧急的事情，另一个类是重要但不紧急的事情
在向别人取经和咨询时，千万不要省钱，该送礼送礼，该支付咨询费就支付。在选择专家的时候，你也要事先确定，他们的成功经验足以指导你，而不是仅仅年龄比你大，更不是仅仅工作时间比你长。
请务必每日留出非睡觉时间的40%作为机动时间，用于处理突发事件。
2.提升自己的执行力
玩游戏和看电影是很好的纾解压力、放松心情的方式。
找同事聊天+练习每日60秒视频+健康的作息时间是每天能争取11点钟之前睡觉+建立一个音乐歌曲
3.自我提升的训练包括四大领域
一、阅读（系统的阅读）
二、行走
#你目前已经有足够的知识储备
#你可以跟随一些有知识储备的人一同去旅游
三、与人交流学习，以人为师
四、培训
4.学会复盘与反思，是进步的前提
通过复盘已经结束的局面再次出现在你的脑中，你将更加明确自己该如何处理类似的问题，甚至你的脑海当中会出现更多应对的方法，乃至更准确地预估出别人的行为
书籍《复盘》
5.自我收获
＊将复盘列入自己的计划中（将已经结束的局面再次出现在你的脑中，你将更加明确自己该如何处理类似的问题，甚至出现很多的应对方法，准确预估出别人的行为）
