习惯的力量

一次雨天,我坐在车上,闲来无事,挡风玻璃上的小雨滴们吸引了我的注意力,随着雨刮器的横扫,零散的雨滴们从两侧聚到了中间,汇成一股顺流而下,新落在挡风玻璃上的小雨滴从上到下滑落,当滑到雨刮器刮痕处,它们改变了原来从上到下的滑行直线,乖乖的顺着雨刮器刮痕往斜下方方向爬去,沿着原来被扫过的雨滴们走过的路向下滑落。

这是一个照见生活的发现!

当我偶尔手里握着钥匙摁家里门铃的时候,我才发现,我是多么习惯的摁门铃,等着家人给我开门!

当我去超市,我会直奔熟悉的区域购买家庭日常所需的食材和日用品,我习惯购买从初中开始使用至今的香皂品牌;我也会习惯购买一种或几种固定的家人都能接受且喜欢的牙膏、牙刷、洗衣液、洗洁精、洗碗布、酱油、调料、牛奶、面包、大米等;而黑木耳香菇银耳是家人总提醒我每次不要买太多的干货!

当我早晨走出卧室,我会不由自主的走向卫生间拿起牙刷和杯子准备刷牙!

工作日当我走出小区,我会习惯性的往右转➡️,那是去上班的方向!

到了公司,我喜欢打开电脑后去洗杯子然后接上一杯热水再来办公!我也喜欢先花几分钟理一下要处理的事情以及紧急优先程度。

当计划有变动时,我要花点时间思考一下重点。

当我没把哪件事情想清楚前,我习惯先想再做,遇到需要边做边想的事情,这会让我失去先机!而遇到复杂问题时,全面深度思考让我事半功倍!

当我承诺的事情因变化面临叫停时,内疚会来到我身边!

……

我发现与小雨滴们一样,似乎有一种隐性的力量在牵引着我走向着某条熟悉的路径!而且是不假思索就已上路!

我愿意将这种隐性的力量称为——习惯的力量!

关于习惯的力量,有诸多名言。

英国著名的哲学家培根说:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。”

迈克•默多克说:“人不能决定命运。人决定习惯,习惯决定命运。”

撒切尔夫人说:“小心你的思想,它会变成你的语言;小心你的语言,它会变成你的行动;小心你的行动,它会变成你的习惯;小心你的习惯,它会变成你的性格;小心你的性格,它会变成你的命运。”

《世界上最伟大的推销员》一书的作者奥格•曼狄诺,向世人宣告他成功的秘密就是习惯,他说:“我们的行为受到品质、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响,其中最厉害的就是习惯。成功与失败最大的分歧来自不同的习惯。”

以上名言将习惯的力量推上了至高无上的地位,它告诉我们:习惯决定成败, 主宰命运!

习惯为什么会有这么大的威力呢?

美国心理学之父威廉.詹姆斯曾在1892年写道:“所有人的生活都有其明确的形态,但其实都是由各种各样的习惯构成的。”

在《习惯的力量》一书中,提到:

我们每天做出的大部分选择似乎都是精心考虑的决策结果,其实不然。这些选择都是习惯的结果。虽然每种习惯的影响相对有限,但随着时间的推移,你吃饭时点的菜,每天晚上对孩子们说的话,你是储蓄还是消费,锻炼的频率,以及你的思维组织与日常工作安排,对你的健康、工作效率、经济保障以及幸福都会有巨大的影响。

杜克大学2006年发布的研究报告表明,人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的,而是出于习惯。


我想习惯的力量就藏在这段话里,习惯决定了我们生活的样子,随着时间的推移,微小的习惯形成行为和思维的惯性,影响我们的决策,决策决定我们行进的方向和速度,在偶然和必然之间,命运已经悄然形成。

仔细回想一下每日的日常生活,何尝不是如此,每天早晨起床是先摸下手机还是拿起衣服来穿,出门是先绑左脚鞋带还是右脚鞋带,见到孩子的第一句是:“今天作业做了吗?”还是抱抱孩子摸摸头后说:“今天在学校过得怎么样?” 有人在后面叫你,你是立即回应:”诶” 还是先扭头看他?坐到驾驶位,是先发动车还是先系上安全带?看到黄灯你是加速冲过去还是减速停下来?听到一句不中听的话,是直接怼回去还是去感受对方的情绪和需要?面对挑战,是犹豫还是直面?面对失败,是颓废还是奋起?

以上这些,我们是不是不假思索就做出了选择或自动反应?看似微不足道,实则是一个人的背景、经历、性格等等综合的结果,而这个结果就是各种习惯的显化,看似微不足道,实则意义重大!

日复一日,习惯成自然,自然成命运!就像新落下的小雨滴,惯性的力量牵引着它走向自己的命运!

所以想要改变命运,需要先改变习惯!

相信一切皆有可能!

小雨滴落在车窗
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