昨天跟同事去听了异常健康讲座，本来期望值不高，以为无非就是些自己已经多少知道的一些健康知识，没想到讲课的是一位中医学博士，讲的东西宏大宽阔，从形气神、天地人以及认知等角度来解读怎样养生，还教了一些简单易行的引导术，感到受益匪浅。
听完以后，同行的同事也很受触动，她一直以来对老公的怨气、对婆婆的不满等问题瞬间好像不成问题了，长期以来的纠结放不下也开始松动，一种全新的思维照了进来：这些人都是来帮助我成长、修行的，我应该改变自己，通过改变自己来影响环境！
一个人的认知水平太重要了。认知决定了你谋事做人的境界。假如同样一件事，比如婆媳关系问题，你认为婆婆难以相处，别人可能认为大面上过得去就行。对待事情死磕、较真的人，长久的积累抱怨、生气、争吵等情绪垃圾，到了一定的年龄，疾病自然就找上你。这几乎是一种自然规律。所以，提升认知非常重要。然而事情往往是年轻的时候，意识不到这些，等到了一定年纪，有了一定的教训和领悟，才开始调整、提升认知。我们能不能在年青的时候，就开始重视提升、调整认知，学会正确看待、处理与自己的关系、与亲人的关系以及与社会的关系，让自己整个人经常处于一种内外和谐状态，相信这样的人肯定很少生病。
这些道理说起来简单，但人生在世，不如意事十之八九，很少有人能做到事事看得开放得下。我想这就需要我们平常多多提醒自己，时时处处怀有一颗接纳之心，接纳你身体的疾病，接纳某件事的不顺，接纳你所处的环境，接纳以往你经历的坎坷与不公。无论何时何地，时刻保持一种对自己的深刻洞察和对世事的接纳，那么当我们遇到事情的时候，就能以全新的而不是固化的思维和角度去思考和处理。
我相信，在我的内在，改变正在发生。
