2017-03-01锻炼元认知

    锻炼元认知能力有三个方法1:坐享2:兴趣3:反思。坐享前几天才开始做：但效果不是很好经常眼睛一闭下基本就会想到别的，然后在拉回来。最好要把心放的很平静！兴趣：我想来想去我从小到大都没对什么真真感兴趣过（有点悲哀）但是我在上小学的时候写过几年毛笔字（当然是爷爷逼）写也就一般般，正好这回找找兴趣，把毛笔字重新练起来。反思：最近每天都在写，质量不高。但我相信我只要能坚持下来，对我的元认知能力有好处、有帮助的。