让有趣的心理学效应化解人生的困局
最近在和一群高能量的姐妹们一起组建了“高能量读书群”，还有每天参加张萌萌姐发起的早起打卡营，每天上午朗读经典，进行晨读悟道的学习，上传到喜马拉雅平台上。开展的“春节慰问送祝福，浓浓深情暖人心”活动，线下故事会“一起亲子阅读，陪伴点亮成长”的活动，还组织……一系列的活动，让我的寒假生活丰富多彩。
阅读《自卑与超越》和《接纳另一个不完美的自己》，让我想到了生活中，我们常常会觉察到一些有趣的现象，初时不识，但经过学习了解后，不禁会心一笑，难免生出原来如此之感。
青蛙效应
民间常有冷水煮青蛙一说，因为用热水煮，青蛙立马就会跳出锅，但用冷水煮则不然，青蛙先在冷水中快活地游动，慢慢地适应温水，当它感受到温度升高想要跳离之时，已经来不及了。光是想像，这已经是个十分令人不适的画面，但生活中的我们又何尝不是身处青蛙效应之中呢？大家可以回想，每一项新政的出台，是以雷霆之势展开吗？当然不是，变革是在不得不变之时展开，肯定会触及一些人的利益，可以预见会遭受多大的抵制和攻击。可不变又不行，社会发展停滞不前，国力也将受到影响。于是，在每个变革产生前，总是先经历酝酿、讨论、征求意见，最后再出台政策的过程，如绩效工资改革、开放二孩、延迟退休等等，无一不是青蛙效应在工作和生活中的巧妙运用，先让人慢慢适应，减少过激抵制，再进一步推行，促进变革。如此看来，青蛙效应只要运用得法，也可以在学校管理中尝试推行。
破窗效应
在心理学的学习研究中，我最感兴趣也最能令自己常保警惕之心的就是这个破窗效应了。破窗效应是犯罪学的一个理论，该理论由詹姆士·威尔逊及乔治·凯林提出。此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。
破窗效应在学校日常管理中也可以更好地运用，如随时保持校园内各角落的清洁，以免又有人把垃圾扔在这里；及时修复坏掉的扶手、玻璃，以免又有人对旁边的设施设备造成损害；对犯错的同伴及时提醒并要求其改正，避免又有同伴向其学习等等。
对心理学的学习研究，是为了智慧地思考，更好地化解人生的困局。因此无论是在生活还是在工作中，我们都应尽可能用好心理效应正向的力量，减少其负面的影响，营造一种积极、健康、阳光、向上的氛围和环境，让生活和工作更加地美妙。
