参加这个读写群的时候我还是很犹豫的，写作一直是自己的弱点，就怕自己会坚持不下来，最后经过几轮的犹豫还是报名参加了，在而立之年我觉得自己应该做一些改变，做一些可以让自己像讲故事那样有点传奇色彩存在。其实说白了我想要给自己压力，我想要改变我的现状。于是我加入了。

今天是行动开始的第一天，也是充满挑战的一天。三姨因为身体不舒服来这里看病。这个月我除了报了读写族，我还参加了晨读群，因为我想把自己的专业捡起来。我照例和往常一样起的很早，只是今天我没法放声朗读（三姨他们在我不敢打扰他们休息，最近老公也是在家他睡眠很浅我也不敢因为自己吵到他们），于是我关好所有的房门，自己搬着小板凳开始在厨房听语音，要是往常的我可能就放弃了，今天我有意让自己去做到晨读这件事，但是我改变了策略，不是读而是听，我选择在白天朗读。这也是一点小改变吧，值得记录一下。

我以为打卡是必须和阅读有关的，还一直着急自己的书没有回来，本来网页显示明天到达包头，没有想到今天就到了，为了完成打卡还提前听了喜马拉雅上的《自控力》，晚上七点书居然还给送到了（我下午打电话说是明天配送），既然书到了就抽空把今天的阅读任务完成了。我给自己定的目标也是一周一本书。今天是个好的开端。

上午带三姨看病，下午去上班到七点多，回来赶紧做饭吃饭，利用碎片时间挺《自控力》，吃完饭看书，8点听大群讲座，对于打卡有了更清晰的目标了。

《自控力》前沿和第一章阅读完成。

第一次清晰的知道意志力就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。开始读写打开也是开启自己意志力的开始，以前总是想到多做的少。自己要改变自己的模式，我要做什么，我不要什么，我想要什么。

除了这个我也可以开始冥想，每天5分钟开始，刚做的时候注意自己的呼吸，冥想说是可以训练大脑增强意志力，所以我需要尝试，把自己当做试验品。

总之今天的目标算是完成了。

感恩自己开始一段新的旅程，感恩三姨没有大碍，感恩今天遇到的所有人。