分院:马克思主义学院
班级:马19思政本
姓名:饶宜敏
情绪这种东西真的很神奇，它会随着个人的主观臆断而发生改变，比如遇到不高兴的事情我们会生气郁闷，遇到高兴的事情会兴奋激动，这大概就是情绪引起的改变吧。但是在现实生活中，我们必须要学会控制情绪，如果情绪在某些特定情况下没有得到很好的控制，则会导致不可挽回的后果，所以学会控制情绪很重要。
你或许也想表达过自己的情绪，但是由于表达过后没有得到任何回应，所以你干脆就选择不表达了，就这样情绪被我们压抑住克制住，往心里肚子里压抑下去了，时间久了心理疾病也就来了。所以不管我们面对什么事，我们都要调节好自己的情绪，因为情绪是我们前行路上最大的敌人。
情绪很神奇，它会每时每刻伴随我们左右，悄悄改变着我们的行动轨迹。不管我们遇到什么事都要控制住自己的情绪，一旦控制不好很容易导致情绪崩溃，清醒地面对自己过往的伤痛，清理内在压抑的情绪，只有当你的情绪先被释放疗愈，我们的心才会变得透明，没有情绪的障碍，我们才会有勇气看清面对自己，才会有力量和改变的动力！
积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且可以在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会让人感到崩溃，甚至会让人做出难以想象的事。所以我们要处理好情绪，因为情绪在我们的生活中不可或缺。
