主讲人：Father Joe印度神父
通过身体的智慧抵抗H2v,身体有内在系统，每一个系统都有内在心思，能携带病毒，但能正常生活，我们需借助深呼吸才能唤醒内在的细胞，重建免疫系统。
图1:作用于胸骨，是免疫力的核心，要激活胸腺，尊重胸骨后侧的免疫工厂，去轻柔的呼吸。
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图2:我们需让神经系统、内分泌系统、免疫系统三个系统活跃起来，下犬需要四肢有力，呼吸自由，头脑安静。
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图3:通过下压髂骨，胸腔上提和打开的更多。每一次吸气，在激活身体当中每一个细胞，感觉胸骨充满力量，3-7分钟。
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图4，回到下犬1分钟放松，再将脚往前走到前屈1分钟。
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图5，手倒立仰头或桥式肩倒立。手倒立仰头为了胸骨完全打开，7-10分钟。
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图6:扭转1分钟。
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图7，桥式肩倒立，这个体式由大脑带来疗愈的力量，大脑深层会感到喜乐，之后抱腿驱风式放松一下。
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图8，身体做功之后要在呼吸上做功，免疫力下降首先导致的是心脏功能衰弱，我们需要让交感神经和副交感神经合一对应，就需要通过呼吸来解决，比如吸气时5秒，呼气时则为10秒。
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以上内容和图片来自广州艾扬格学院 神父《免役力序列》课程。
