中医认为，养肝就是养命；肝脏是将军之官，每3分钟，肝就过滤周身血液一次，有害物质90%以上通过肝脏分解和代谢出体外，肝脏重要性可见一斑 ！肝脏相对“隐忍”，它出现问题时，症状并不明显，哪怕只剩下1/3的正常组织，肝脏依旧正常工作，人体不会感到不适。不过，我们仍然可以通过一些“不明显”的症状来察觉肝脏是否健康。下面为大家简要分享评判肝脏是否健康的几个简单方法。
1 :眼睛清澈明亮
肝开窍于目,眼睛,是肝脏健康的一个风向标。
肝脏健康,肝血充足,则肝经清澈明亮,视物清晰。
2 :指甲光泽有硬度
肝主筋,指甲是筋的一-种外在表现。
肝脏健康,则指甲应该是光泽,并且质地坚硬,有一定的硬度。
指甲相对较脆,容易折断,则说明肝血不足,筋失所养所致。
3 :脸色红润有光泽
肝藏血,肝血充足,气血运行较好,则面部肌肤红润有光泽。
肝受损，导致毒素滞留,影响影响气血运行,无法滋养面部肌肤,就会出现脸色晦暗发黑,出现粉刺、色斑等。
4 :手掌颜色均匀
健康的手掌颜色,应该是淡红色,并且比较均匀,没有斑点。
但手掌变红,大小鱼际处出现如同朱砂样之红色,需警惕肝脏病变。5:晨起有精神
经过一夜的休息,晨起后,人会感到精神抖擞。
一旦起床后,还是没有精神,异常疲惫、动，需警惕肝受损。
当肝脏受损后,肝功能下降会导致胆碱酯酶减少,继而出现乏力、疲劳。
