共读
《道德经》6~10
运动
腹肌撕裂者强化：1次
见感思行
今天把密训营三节课算是打磨完了，这个过程很难，尽管自己已经写出了标题和框架，但自己在这方面并没有形成足够完善的知识体系，所以写完稿子读过一遍的时候，总是觉得很浅，没有讲到很多有用的内容，而且篇幅也是偏短，如果当成课程来讲，十几分钟就讲完了。
虽然内容还有很大的提升空间，但是看到自己能够逼着自己写出三节课的稿子也是一种进步，先完成再完美，在打造正式课程的时候，我必须要把书本的内容啃透，再结合一些比较吸引人的案例来打造好这个课程，让这个课程能在一定程度上帮助到别人认识非暴力沟通。
