文/夜夜心

今天，在简书上看到一篇关于“日更”的文章，很喜欢编者的一句话“日更，从随意变成了刻意”！而这句话用在阅读上也是很适用的。

阅读现在对于我来说，也是从随意变成了刻意。4月23日，世界读书日，我发起了“与王一博一起读书吧”的21天打卡阅读活动。至那之后每天坚持阅读。

我想，把这阅读转化为文字，才是最好的阅读方式。

川真由美的《极简生活》，这是一本风靡日本的畅销书。

人都说，到了我这个年纪，观念是很难被改变的，特别是对于追求自由的水瓶座的我而言，更是困难。

但是，在阅读了这本书后，给了我很多的启发，让我认真地重新审视了自己的生活，并努力做出改变，包括自己的生活方式、消费观念、人际管理、财务计划、时间管理等方面。

极简的生活方式

我认为的极简的生活方式，其目的还是追求好的生活质量。这不只是单单物质上的提升，自身内在的改变更重要。每天通过一点点的改变，让自己的身心健康，要做到不外乎以下几点，充足的睡眠，适度运动、均衡的饮食、舒适的空间和愉悦的心情。

充足的睡眠和适度的运动是我目前的一大难题。对于我来说，好像熬夜已经成为一种生活的常态了。明明知道熬夜不好，却还是控制不住想要熬夜的冲动。11点后入睡属于熬夜，而我最近常常是12点以后，甚至更晚的时间。

白天忙忙碌碌，应对工作，与诸多人和事打交道。快节奏的生活挤兑着属于自己的时间，只有到了晚上，终于有属于自己可以自由支配的时间，这样的一个我，岂会舍得入睡，即便我有了困意，但我不甘心这一天就这样结束了。

我还有喜欢的剧、喜欢的小说没有看；我还有一些事没有想明白；我还有好多自己想做的事没有做。夜，越熬越深，越熬越不可自拔。可是慢慢的，身体开始给我发出了警示，萎靡不振的精神状态、逐渐暗黄的皮肤、浮肿的眼袋和黑眼圈、甚至身体的各种小毛病出现......这让我不得不开始重视这个问题！

生命在于运动，这不是一句空话，对于一个极度不爱运动的人而言，它的重要性也逐渐的体现出来，但是身体又不允许我进行剧烈的运动，那么，就从简单的饭后散步开始吧。

说到饮食，不得不说，我个人的饮食习惯是极度不合理的，偏爱肉食、甜食、腌制类食品，缺少蔬菜、瓜果的摄入。改变从对食物品质开始！做到少外食，营养搭配，均衡饮食！

打造舒适的生活空间，追求整洁干净的环境，做到不添置、大胆扔、巧收纳！

坚持学习，把握时间为未来的自己果断投资，不断地提升自我。有计划地进行准备，幸运只会降临在有准备的人身上，先把自己能做的事情都做好。多方面的阅读，提高自己的知识储备量；学习英语，充实生活的同时为自己增值。

培养自己的爱好，坚持钢琴和古筝的学习，达到自己预设的目标！

极简的消费方式

对于花费，极简生活理念是合理消费，而我，我绝对是属于一个冲动消费的人，所以，这也是这本书给我触动较大的一个方面。也需要在这方面做很大的改变。

减少日用花销，避免不必要的或是重复性的购物，在购买物品时提前想好如何使用，有计划地去购买。比如，对于常用的物品可以稍微买贵点，而对于不常用的物品就没必要特意买贵重的，有些临时用一次的，可以购买一次性的。对于穿着，要塑造自己的个人形象，挑选衣物要注重品质，要优而少，减少网购。从心态上，要抵制被贪婪的物欲诱惑。

极简的消费不是一毛不拔，一分不花，过怎么样的生活，与金钱有关，但不过度依赖金钱，花钱也要花得聪明，只花该花的钱，绝不铺张浪费。在本书中，推荐了一个4321的理财法，个人觉得是较为合理的。这个法则说的是在投资理财时，收入的40%用于投资，30%用于生活开销，20%用于储蓄，10%购买保险。

我们常常说，精彩的生活并不是物质上的满足，更多的是一种精神上的愉悦。通过极简生活，可以让我们有更多的时间去做自己想做的事，有更多的资金去支持自己的梦想。

极简的处事方式

这其实是我一直以来的处事原则，简单、舒心。人到了中年，其实是很难去 交朋友的，我常常说，我不会花时间在没有质量的社交上，听起来好像很无情，但是确是我目前阶段最好的社交方式。和朋友、同事之间，保持适当的距离。可以互相理解、包容，但是决不迎合、也决不强迫自己和别人。不要太在乎别人的看法，做自己就好！幸福的定义是由每一个人自己决定的。

极简生活，我追求的生活方式！

改变自己，从现在起，告别繁杂和执念，用极简法则，把握身边的美好！

活成自己喜欢的样子！