还有一些肥胖，长了脂肪肝，有的抽一管血能有半管油。这些人无论如何忌口，就是喝冷水也长肉。他们三焦的气化功能衰弱，无法化脂肪为能量。
除了稍微节制饮食以外，还要早早睡觉，争取在晚上九点入睡，因为这正是三焦工作的时间，让大脑休息，好让身体集中能量化解脂肪。与摄入相比，提高人体脏腑的功能才是主要的。
针对脂肪肝、高血脂等现代病，又该如何应对呢?大家都刷过油腻腻的碗，知道如果用冷水去刷很难刷干净，所以想把油腻的锅碗瓢盆洗干净，第一是要用热水，第二必须加洗涤剂。
在古代没有发明肥皂、香皂之前，洗涤这种油腻污垢是用“胰子”，也就是动物的胰腺。这说明胰腺对转化油脂，也就是说把体内的油脂化成精髓，填充骨髓或化成精血、津液，是一个重要的中转站。一旦这个中转站失去了它的作用，人就会出现过度的肥胖和血脂增高，形成脂肪肝。
（跟艾琳老师学养生）
