快停止这个行为！

注意力来回切换

前文我们说过注意力是我们的宝藏

然而许多人对自身宝藏，熟视无睹。

工作中，学习中，来回切换注意力。

如学习时，一会上厕所，一会儿找草稿纸，一会儿看下电脑，一会累了要刷手机放松，先刷下朋友圈，再来一会微博，再来一会小红书，好了到饭点了，赶紧去吃饭不然一会儿人多。

这是很多人的真实写照，好像安排了很多时间在学习，可是真正的学习又有几分钟呢？最大问题在于注意力来回切换，时间不等于有结果，时间+专注=有结果。

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