第十一章
这一次苍鹭又问了同样的问题，你感觉怎么样。蛤蟆的表述中，很真实，很细腻，很精准。苍鹭也说了，这个时候的状态，更像个大人，像当下的自己，也就是“成人状态”。
这时加上之前的两种，就出现了三位一体，父母，成人和儿童。
成人状态是用理性而不是情绪化的方式来行事，不再被父母和童年围困。
此时的蛤蟆问了一个很好的问题，那这个成人状态是不是更重要。其实我也想知道，那两个是不是就不需要了，或者要完全克服才行，有他们会不会是一种阻碍。但苍鹭的回答让我明白，存在即合理，另外两种对生存也很有价值。
但只有在成人自我状态才能学到关于自我的新知识。自己回想一下好像也是，无论是沉浸在父母的声音里，还是用儿童自我状态做保护，都是再现曾经，循环往复，学不到新的，也不想寻求突破，只想回到舒适的自我保护状态。
而且苍鹭告诉蛤蟆。这种成人状态，别人强迫不来，也不知道他人何时能进入这种状态，只能自己找到答案，需要自己思考。
想到自己，心理有答案，但是总想让别人替我做决定，做抉择，给方案，这样会觉得更简单，更没有负担。拒绝成为成人，拒绝思考。
还有一个很有意思的点，愤怒的人是故意愤怒的。每个人生气愤怒的点是不一样的，没有说遇到同一件事大家都会就此事一定愤怒，而且愤怒是来自于内部，主观的，是不会以别人的意志为转移的，所以就像苍鹭说的，是我们“选择”天自己的感受。
所以，我们总是可以做选择的，我们一直有选择权，但要看自己能不能看到选择。
此时的蛤蟆是接受不了这个说法的。他认为自己现在这样都是因为别人，而苍鹭也告诉他，这个时候已经到了十字路口，要看自己的选择了，是把不快乐责怪给别人，还是自己为自己负起责任。
感谢自己曾经多次站在十字路口的时候，做出了大方向正确的选择。
我也曾无数次怨恨，吐苦水，但多年前的某一刻选择原谅，他们当时一定是为了双方更好，才做出了种种决定，而我没有成为任何一方的筹码，也没有成为任何一方的。选择活下去，选择为自己活，选择走一条能看见光的路，而不是选择容易离去，堕落，变坏。而有人就和我做出了明显不同的选择，我也曾把别人的错误选择归结为自己的原因，但咨询的时候晶晶点醒了我，那是他得选择，我不该为别人的选择买单，我没有做错什么，我不必愧疚。我能做的只是做自己的主，走过来才发现，如果一直埋怨，吐苦水，变坏，会更累，因为那个挣扎是想变好和用自己变坏去报复别人之间的挣扎，最后坏掉的只有自己，承受的苦难都清清楚楚的落在了自己身上。
而父母，或者你想抱怨的人，他会为自己的选择买单，他们有他们需要承受的，而不要我们二次承受。
