学会享受当下的幸福

相约读书打卡第13天,我是来自山西太原的史文霞,今天的读书内容是李雪的《当我遇见一个人》的第一章第四节《延迟满足能力始于婴儿期的及时满足(三)》

1.动物,包括人类确实有这种集体无意识,越是得不到的东西越想要。

2.幼时经常被及时满足的人,会理智的衡量付出与收益,有梦想有激情,但不会活在别人编织的梦幻泡沫中。

父母今天怎样对待自己的孩子,也就决定了明天别人怎样对待你的孩子。

爸爸如果希望女儿将来嫁一个愿意对太太真诚付出的好男人,那就应该从现在开始真诚爱护女儿。

3.及时哺乳,婴儿露出享受和满足的表情,是世界上最美妙的当下。

若妈妈不是按需哺乳,婴儿就会经常处在“得不到”的恐惧和愤怒中。这样的过程,妈妈和婴儿都丧失了哺乳的乐趣,母婴关系也变得扭曲痛苦。

4.婴儿经常活在当下,天然会享受当下的乐趣。

成人在不断追逐目标的焦虑中,早已失去感受当下的能力,而幸福只存在于当下,明天的幸福永远在明天。

5.被及时满足的孩子更懂得珍惜和享受当下。真正的及时满足是孩子表达自己需要的时候,父母及时给予回应和肯定。能做到就做,做不到或者做到很困难就如实回答。

贪婪并非孩子的本性,而是因为曾经有太多的需求被否定,被评判,被延迟,这些痛苦长期累积终于让他成为一个不讲道理,难以妥协和索求无度的人。

6.如果时常担心孩子不会珍惜享受当下,请反思自己的生命。放下焦虑的头脑,不再评判孩子,以一颗谦卑之心,蹲下来和孩子一起玩耍,尽情享受当下的生命。

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