呼出气时，最近老是感觉气味大，家人说嘴巴呼出的气怎么是臭臭的，同事说早上刷牙没？说的我都不好意思，扭过头，小心的吸气，小心的呼气，真怕别人嫌我，笑话我。
回到家中，使劲刷牙，用盐水嗽囗，效果立现，连自己也感觉口腔清爽，口气清新。
我坐下来边看电视，也磕瓜子，孩子放学回家，路过我面前，口臭扑面而去，孩子说:“妈妈你上火了，口臭！”嗯？我吐掉瓜子壳，朝前欠欠身:“还臭吗？”孩子说:“臭！”孩子捏鼻而去。
郁闷不己的我打开百度搜索口臭原因，忽啦一串串，我随便点了个进去就是引起囗臭的原因。
引起口臭的原因有生理性口臭，也就是卫生习惯不好。平时在生活中不注意口腔卫生，不刷牙，不漱口，或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。
第二个原因则病理性口臭。病理性囗臭又分为二种，①是口源性囗臭。口源性口臭是指源于口腔中的疾病，比如未治疗的龋齿、残根、牙周炎、口腔溃疡等疾病导致的口臭。②是非囗源性囗臭。非口源性口臭是指来自身体其它部位的疾病，口腔是呼吸道与消化道共同的门户，口气会与身体其他部位的病变息息相关，比如胃病、维生素缺乏、糖尿病等。
看到这里，我有些晕了，就一个囗臭哪那么复杂。我定定神接着往下看，健康不是小事，我一定要引起重视，否则问题大了就麻烦了。
对于口臭的解决办法也有二种，可自行处理的囗臭和不可自行处理的囗臭。
对于“可自行处理的口臭”，大多是口腔中被称为“产臭菌”的细菌造成的，这类细菌通过消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，而且成分和屁有点相似。
要消灭这种产臭菌，要这样做。①清除口腔食物残渣。这里的食物残渣说的可不仅是那些能感受得到的菜叶、肉丝、米粒，还有残留在口中的糖分、淀粉等。一方面可以防止食物残渣的腐败，另一方面可以停止给细菌提供养分。
比如晚上喝一杯甜牛奶，不刷夜再睡一觉，第二天起来口腔中的味道，应该可以用“妙不可言”来形容吧……
所以，不仅是早上，晚上睡觉前也要好好刷牙！同时，刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，一把好的牙刷是你的好帮手哦～丽齿健全护型牙刷，超薄刷头，刷毛丰富，位于囗腔后的后齿，也能轻松处理。凹凸不平的刷头能快速清除牙齿中的残留食渣。
对于不可处理的非口源性囗臭，要养成好的卫生习惯。戒烟戒酒：吸烟产生的烟渍会增加牙齿菌斑形成速度，烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物；而酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里排出，形成特殊的“酒臭”。
饮食后漱口：这个不用我多说了吧，可以减少食物残渣。也可以尝试使用漱口水，不仅有杀菌的功能，还有清香的功能。丽齿健浓缩漱口水，清新囗气，洁净囗腔，比单纯刷牙更有效减少齿垢。
第三其它方法，可用喝茶，或用清新喷剂都可掩盖口臭气味。非口源性口臭如龌龊，蛀牙，胃病要去医院进行冶疗，杜绝口臭的根源。
囗臭引起的原因你知道了吗？
