今日感悟

今天又是忙碌的一天,上午上课,下午做课件.不论多辛苦,只要回到我的公寓,就能好好休息,屏蔽外界的纷纷扰扰,安心做事情.累了就回到这属于我的空间,好好休息后,又能能量满满的了.

今天做课件的时候,武志红说:人类的根本需求是被看见.心理咨询的功能就是让来访者的想法和遭遇被看见.忽然我有个觉察,我一直希望得到父亲的看见,被父亲认可,可是不论我怎么努力都无法被看见和认可.这让我非常委屈还有点愤怒.我好像在关系中总希望通过自己的努力被看见和认可,于是把自己累的半死.我都如此努力了还是没有得到看见和认可,委屈又难过.我或许只是想要得到重要她人的认可和看见.

人生只有经历很多事情后,才知道自己真正想要的是什么.比起被看见,被认可,还有比这更重要的东西.武志红说:身处孤独自恋中的人,只能看到自己的需求,而活在关系中的人,会看见她人的需求.我好像比以前更成熟了,不会像个婴儿一样等待世界来满足我的需求.人本主义提倡每个人的需求都应该得到满足,自己的需求不能建立在牺牲她人的需求之上.

自从讲<<深度关系>>后,我好像内在更有力量了,知道怎么捍卫自己的利益,怎么坚守自己的底线.我有能力保护自己的同时,也能更加活在现实中了,而不是理想的国度.虽然我追求心灵的纯粹,当时也要接纳真实世界中的各种不完美,和人性的复杂性.感恩所有的发生,成长就是带着不舒服的感受的,感恩所有遇见,让我逐渐走向成熟,走向智慧.愿此生能集齐智仁勇大三德,智者不惑,仁者无忧,勇者不惧!

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