如果你是因为大脑兴奋而失眠，恭喜你，一定是有什么让你感到开心、感到兴奋的事情，让你大脑异常活跃。

如果，因为悲伤、失落而感到失眠，只能表示理解，尽量晚上不要去想不开心的事情。

01

40岁的柳岩说平时太过忙于工作，发现那么多的时间没有去想着如何找一个好老公，到现在，发现浪费了很多时间。

她坦言她对家庭是非常向往，好不容易有了时间，她就会回广州老家，在老家发现母鸡孵出小鸡都会感到很感动。

也许是什么触及了她想当妈妈的天生母性吧。

从她的言语中，可以感到她对这么多年来，全心投入到工作，却没有拿出时间给婚姻，是觉得浪费了不少时间，而家庭又是生命中最重要的成份。

人到中年，不论是三十，还是四十，孩子、家族、房子、车子、事业是人生赢家的标配。

再就是不同阶段，不同的感受。

二十岁、三十岁谈恋爱和四十、五十的家庭生活感受绝对不一样。

爱情仍然是每个人最大的成功，应该是着力追求的。尽管现在一谈论到爱情，尤其对成熟男人来说，更多地是重视事业，认为爱情是虚无的，一般有这样观点的人都没有怎么感知到什么是爱情。

当然，我也不知如何去跟爱情下定义，也不知什么是爱情，但我知道，我追求的爱情一定是长久的，是一种心甘情愿，永不后悔的感情，并且这份感情也让我更有安全感，在大千世界不觉得孤单。

爱情是生命的意义，是每个人应当全力追求的。

人人追求真爱，但拥有真爱者却很少。甜蜜的爱情总是短暂的，现实中我们遇到的，看到的大多数是对爱情的批判和指责，似乎完善的爱情总是那样稀少。

也话真正长久、养人的爱情都是低调、无声、无限谦逊的。

如果一个成年男人突然在公众面前说，自己相信爱情，恐怕招来的更多是耻笑，哪怕耻笑者是为了随大流，为了表示自己的城府，也得表现得不相信爱情，哪怕他心里成分渴望爱情。

这就是爱情的魅力，说不明，道不透，折不断，理还乱。

但飞蛾扑火，再所不辞。

爱情是顶级追求，是智慧，是经营，是不可或缺。

美好的爱情故事往往出自于不幸福的作家之手，因为得不到，所以想像中的爱情才更加浓烈完美，现实中完美幸福的爱情都化成了天伦之乐，养儿育女中了。

爱情又是勇敢者的行为，是成功者的标志。

如果让一个人选择他最想得到东西，那一定是爱情。没有爱情的人生是苍白的，如同荒芜人烟的沙漠戈壁，也是不完整的，如同阴郁的天空。

02

一大早，群里就炸开了天，一个网友短短几个月内已经实现了月入破千，纯码字月入破千，他的作品已经累积了百万字。

刚开始几十万字时，没什么收入，每天也就几块钱，他也曾一度想放弃，觉得这样坚持下去是不是有意义呢？

但后来，在网友的鼓励下，坚持到了百万字，突然作品就火了， 日收一下子就翻了上来。

这也是一个很励志的故事，就是坚持，要坚持下去。

当然也有写了几年，甚至十来年没什么成绩的，一定有这种情况，但是是少数。十多年的坚持，至少笔力相当了得，绝对有自己的功力。

这就要讨论一下有些事情，我们有必要坚持吗？

要坚持什么呢？

一定要找到自己认定的事情，这件事情你能做下来，长期来看，是一件好事情，一定有好的反馈，那就去坚持。

没有坚持，就没有生活。

时光流逝，白驹过隙。

生命短暂，时间有限。

人的一生要实现很多梦想，来成就人生的抱负。但这些目标都需要时间的付出和努力，时间成本弥足珍贵的。

我们一生所拥有的一切，难道不都是用时间兑换来的吗？

把时间花在什么地方，如同投资一样，是一门大学问，更需要谨慎细致。

时间成本决定生活质量。

所以坚持的事情其实就是人生投资，要长久打算，不断积累，一点点进步，每天做一点。

前期，在没有发现让你下定决心投入时间的事项时，要多加尝试。每个人都是根据自己的切身情况，在各种妥协和不妥协的情况下，找到自己能做的事情，这件事情又给自己带来了回报，然而又坚持做了下来，做久了，便成了事业。

因此，不要被什么兴趣、爱好蒙蔽，能做下来，能养活自己，能坚持下来，时间久了就成了爱好。

早早地发现自己喜欢什么，并及时实践，小小年纪就做出成绩，这无疑是幸福的体验。

于谦自己有个动物园，养着价值百万的汗血宝马，这都是他相声给他带来的生活。

他说，艺术这个东西要靠天赋，突然有一时刻，就通了。

听起来，有点玄，没有成功之前，谁知道自己有天赋呢？

岳去鹏天天打扫卫生、擦桌子，他知道他有说相声的天赋吗？突然有一刻，他就感觉自己可以吃这碗饭，走这条路，这是天赋？

会有天赋的成份在里面，我认为还是要后天努力，要大胆尝试，你怎么知道你不行呢？

我们有着广大的群众基础，你只要表演就一定有观众。

你写，就一定有你的读者。你演，就一定有人喜欢看。

于谦大爷说，他就是喜欢体验。这都不用怎样想，人生就是一场体验，或者说是大家认为的旅行，每个人都是体验收集者。

如果能把主要精力放在细致体验上，生活真的是另一个境界。

真正的任性，一定是追逐内心向往的美好，而这些美好一定要有一个放松的心境，淡定的内心，有着从容浪费时间的心情，才能谈得上体验。

一睁眼，手头那么多工作要做，那么多事情要处理，万万没有体验的心情。

能用来让自己浪费、支配的时间才是属于自己的时间，才算得上财富。因此，不要说孤独寂寞了，那是真正的时间财富。

03

无数个鲜活的例子告诉我们？

行动治愈一切。坚持搞定一切。

我劝友友们晨跑已经762天了，曾经连续一百天日更晨跑感受和大家分享，这期间很幸运有很多友友行动起来，坚持下来，我们成了很好的朋友，也都在晨跑中获得了许多正向的反馈。

但也有友友一直在观望 ，其实，如果从第一天你看到我们在一起晨跑时，加入进来，哪怕每天十分钟，到现在，我相信你一定也养成了一个属于你的生物钟。

李子柒起初拍视频，坚持到第二年，没什么动静，一度想着放弃，但是后来很偶然的一个要会被一个高管点了赞，就一下子火了起来，再有后来的一心向前，成绩斐然。

一个十年写作经验的老写手，年入几十万后，他说当初和他一起写作的有二百多人，坚持下来也就几个人，这几个人都比他收入多，没有一个没做出成绩的。

每个人最易犯的就是眼高手低，看得到别人获得的鲜花、掌声，却没有看到背后坚持的枯燥、迷茫和痛苦。

我们生活在一个幸福、资源丰富的时代，想做一件事情，网上有大量免费的资源，有大量成功者的经验和激励，又有同样情怀的友友们的陪伴，花费不多，就能得到高手、有经验者的指导。

这是一个最好的时代，也是最有竞争的时代。

想做的事情都能入手，想看的世界都有很多途径实现。

时代红利面前，所要做的就是：

择一方向，坚持行动下去。