时间的朋友

一、吃青蛙

青蛙谚语一:如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙,那么你会欣喜地发现,今天没有什么比这更糟糕的事情了(先解决最具挑战性的任务)。

感悟:青蛙都被吃下去了,还在乎神马蝌蚪?

青蛙谚语二:如果你必须吃掉两只青蛙,那就先吃那只长得丑的(先处理更重要、更困难的工作)。

感悟:先把最困难的任务解决掉,其他的事情那还叫事儿?

青蛙谚语三:如果你必须吃掉一只活青蛙,就算你一直坐在那里盯着它也无济于事(动手去做)。

感悟:长痛不如短痛,对于十分重要的事情,养成不假思索去做的习惯。

二、番茄工作法

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很多时候,当你被困在一处很难自拔,时间这个朋友就与你疏远了……

三、古典老师的脱困思维模型:

WOOP执行意图,IPO法则,ABC模型

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跃迁

每日清晨列出当天最需要完成的三件事,并给自己寻得一个可以控制的小确幸,复盘过去一天自己的所思所想。还有每天共同思考并回答一个开放式的问题,提升自己的心智水平。

1.准备就绪:确定自己究竟想要什么。清晰明确的目标对事业和人生都至关重要;开始工作前,先将你的目标和理想全部写下来。

2.精心计划每一天:把所有的想法都付诸笔端。你在计划上花费的每一分钟,都能为你在执行上节省5一10分钟。

3.随时应用80/20法则:20%的活动能产生80%的结果!因此,尽量将自己的精力集中在那20%最为重要的活动上。

4.三思而后行:那些对你的生活或工作影响最大的事情,是最重要、最应该优先处理的。无论这些影响是正面的还是负面的,都应该全力以赴地投入你所有的精力。

5.使用ABCDE法:开始工作前,先花一点时间,根据任务清单按照轻重缓急对其进行安排,确保你先处理最重要、最有价值的事情。

6.专注于最重要的工作:要想圆满完成自己的工作,你必须具备哪些能力和技巧?找出问题的答案,然后通过日复一日的努力来掌握这些能力和技巧。

7.效率是被逼出来的:你永远没有足够的时间去做所有的事情,但你总会有足够的时间去做那些最重要的事情。认真思考:对自己来说什么是最重要的事情?

8.发挥你的特殊才能:确定自己最擅长或者可能擅长的事情,然后全身心地投入到这些工作中,力争精益求精。

9.找出你的弱项所在:影响你迅速达到最重要目标的瓶颈或障碍是什么?找出正确答案,无论它是内在的还是外在的,都要集中精力予以消除。

10.一次一个汽油桶:如果你下定决心一步一个脚印地前进,就能完成最艰巨、最复杂的工作。

11.给自己施加压力:想像自己即将出门一个月,离开之前必须把所有重要的工作都处理完。复盘一周、一个月、前半生,整装出发下一站。

12.挖掘你的最大潜能:了解自己每天脑力和体力最佳状态的时间段,尽量在这段时间处理那些最重要、最紧迫的任务同时也要保证充分的休息,从而维持最佳状态。

13.行动起来:在任何情况下都提醒自己多看事情积极的一面。无论问题本身多么棘手,只要动脑筋就一定会有解决之道,始终保持乐观向上的人生态度。

14.创造性拖延:既然无法完成所有的工作,你就必须学会推迟处理那些意义不大的工作,以便腾出时间来处理少数最重要的工作。

15.分步骤完成工作:将大而复杂的任务切刻分解成小部分,然后从核心开始逐一处理。

时间是我们一辈子的朋友,好好与之相处……

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