昨天太热，穿不了衣服，所以感冒了。今早实在不想起来跑步，但最后还是坚持着起床跑步了。在跑步过程中，也是觉得步履维艰，每一步都很沉重，于是就想这样放弃算了。但咬咬牙，告诉自己，跑一圈不就是十五分钟，难道十五分钟都坚持不了吗？于是我坚持着，从慢一点到逐步快起来，最后按正常的速度跑完了全程，而且，跑的路程还比前久多出来了300米，并且终于突破了3公里的界限。——这就是我最近的跑步的目标，我就想一直保持每一天跑在3公里以上，今天终于做到了。
从这一再坚持、坚持的过程中，我的意志是否也在加强呢？按照刻意练习这本书里面的要求，当大脑中的意识在与自己的意志力做斗争的时候，意志力会得到加强，我希望在这样的训练中，我的意志力也在不断地得到强化，并且经常地适用到自己的生活和工作各项方面，使自己的内心不断地强大起来。
所以，以后要把“坚持、坚持，再坚持”作为自己的一个口号，当自己觉得非常难，难以再努力下放醋人时候，就告诉自己，一定要“坚持、坚持，再坚持”！
今天仍然很想念那个小妹妹，为什么试考了后也不知道打个电话给我呢，我无数次在朋友圈查看你的信息，但，这两天以来已没有更新。我多想打电话给你，发信息给你，但多害怕你一句“不要与我说这些”，让我尴尬而对。钱在我这里，希望你尽快与我联系，以便见你一面，和把钱线你。
