思考不仅仅是用脑袋，而是用心性来思考。中国传统文化中的这个“心”，不是指心脏，是心智模式，心性……看到脸就能知道你的内在——相由心生，改变内在，才能改变面容。

快乐和悲伤完全取决于我们的内心，乐观的情绪下无论看到什么都能看到光明的一面；悲观的心里总是抓住黑暗的一面不放，得到什么都不会快乐。

快乐源自于内心，并非可以通过外界的一切金钱财物才能得到；悲观却是自己酝酿而成，如同苦酒一般，自酿自尝，不能怨周围的一切人和事。

如果我们为别人带来风雨，忧郁，黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨，忧郁，黑暗和悲观。相反，如果我们为别人带来欢乐，喜悦，光明和笑声，他们也会报之以欢乐，喜悦，光明和笑声。

如果我们在学会控制自己的情绪的同时，还能体察别人的情绪变化，那么，我们更容易使自己保持好心情。

每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，我们常在不知不觉中把这把钥匙交给别人掌管。

一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。

弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。正如奥格·曼狄诺所说：“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”

浮躁只会耽误一个人的前途，拭去浮躁才能专心地做好事情。所以说，无论是在学习生还是在工作中，我们都应该遏制浮躁的心态，脚踏实地、循序渐进。正如那句俗语所说的：“劝君做事要专心，心安勿躁好成事。”

不烦不燥，从容生活，才是人生的最高境界。在现实生活中，当我们遇到苦难的时候，切记不要心浮气躁。

任何困难都只是我们生活的一部分，如果我们能够认识到这一点，就会明白这些困难根本不能成为阻挡幸福到来的绊脚石。