一.害怕拒绝
1.害怕拒绝别人：
“老好人”模式就是害怕拒绝别人，如同事几次跟我分享，她又拒绝了别人，很小的一件事，她就很开心，但对她来说，真的不容易。
更重要的是要找到“老好人”背后的原因，到底是怎么回事。
我害怕拒绝别人，但一旦拒绝，就很生硬，让别人很不舒服，而这种生硬，实际上是在保护内心那个怕受伤的小孩。
老公的请求，我是可以拒绝的。告诉他，我没能力，或者不想，他会自己再想办法。但是我不敢拒绝，心不甘情不愿的答应了，接着就是不开心。两个人的关系就在这样的循环中始终没办法好转。
2.害怕被别人拒绝：
这个词让我想到四件事：
第一件是大概4岁那年，父母带着我进城玩。吃过饺子后，走出来，我看到公路对面有卖太阳镜，我想要，跟母亲讲，还不敢直说，含蓄地告诉母亲，我看不清对面的数字，然后才敢说想买太阳镜。但是母亲直接拒绝，说我骗她。
从我那么含蓄的表达就可以看出来，从小被拒绝是常事。
第二件事是7岁那年，弟弟要拍半岁照，全家人收拾打扮要去拍照，我看父亲高兴，就用动作表达我的想法，我用涂口红的动作表达我的需要，父亲以为我要刷牙，我说不是，是想涂口红，父亲当即来了一句“我给你一巴掌!”
于是，一切美好被父亲一句话化为乌有，那次拍照我整场都不开心。这句话如魔咒，长大后我也很少化妆，并非天生丽质素颜也很美，而是这句话的杀伤力太强。
第三件事是上初中的前一个晚上。我整理上学要用的用品，拿到小镜子的时候，父亲在旁边来了一句“不要和男生说话。”我在旁边弱弱地答应了一下。
但内心很清楚，父亲这句话的潜台词是“不要早恋”。
于是，这句话又像魔咒一样，初中几乎每个和我坐过邻桌或前后桌的男生都对我有好感，有直接表达的，有默默喜欢的，我一边享受他们对我的喜欢，一边一个都不敢喜欢。现在看来，更多的还是父亲那句话，同样施了魔法。
所以，我的男性普通朋友很多，但是两性相处，我一直都不会相处，因为恋爱谈得太晚，太少。
第四件事是初三。我成绩下滑，没办法选择考美术，但是学费比较贵，在90年代，2000元的学费着实不少，但我家还是能承担得起这笔钱，如果站在乐观的角度看，我能通过美术专业考试，考师范问题不大，这2000元也是值得的。
但是当我提出来的时候，我现在依然很清楚地记得母亲当时的表情，她很不愿意，直接说我报了也考不过，但是钱给我了。
结果就是，我真的不好好学，专业没过。
四件事写下来，让我明白，父母一句话对孩子的影响有多大。这只是几件有代表性的事件，相信日常生活中还有很多这样的被拒绝。
所以，养成了我不敢或不会直接表达自己需要的性格，这给我的生活和工作带来太大的困扰。
不敢表达的背后有这样的声音：我就是表达出来了，你们也不会接受，你们也不会允许，你们也不会同意。我说了和没说一样。
二.讨好模式
因为你看不见我，所以我要讨好，我讨好了，你就可以看到我了。
这是无数人的死循环，包括我。
小时候，我就过度付出，这种自我牺牲式的付出，已经在几年前将我拉入深渊，我从深渊里爬出来的路艰辛又痛苦。
但深渊之后还是深渊，因为模式我并没有彻底改变。
只付出，不收回，就会被掏空。想像一个被掏空的躯体，她是无力的，是空虚的，是绝望的。
每年冬天，我情绪就会反常。这是很好的反思时机。
虽然今年为了预防自己抑郁，进了写作训练营，为的是自己能做一些有成就的事，和一群优秀又有能力的人一起，可以让自己更正向积极一点。
这多少帮助到了我。但是背后的问题还是需要清理，毕竟写作只是生活的一部分，还有另一部分要去直面和解决。
之前的我，要付出，才会被看见；但是现在，不用了，现在的我，我不付出，老公也同样会爱我，并且，我如果能让他明白我的苦，他愿意反过来为我付出和努力。
但恰恰是我的固有模式，阻挡了他成长的脚步，让他在我这里没办法成长。
这是我昨天做咨询收获到的几个关键字的文字反馈，下面要做的就是有机会做长倾听练习，处理内心这些创伤，一些创伤需要一点点清理，直到脓包不再有，才能真正疗愈，健康成长。
