不仅仅是减肥，我们在制定任何计划时，都需要考虑它的可行性。
每个人的意志力都是有限的，唯有你要完成的事情在你的意志力控制范围，你才有可能坚持长期的自律，一点一点地去实现它。
那些看上去就很难实现的计划，不然一开始就放弃吧，你远没有自己想象中那么强大。
那些近乎苛刻的计划，因为强度太大会让你倍感疲惫，难以坚持，容易在启动的时候就不幸夭折。
切实可行的计划，应该是以自身条件为基础设立的。你只要考量到自己目前的状态，制定一个可以马上就适应的计划，才容易坚持下去并实现它。
天底下没有一蹴而就的成功，只有按照可行性计划按部就班，日积月累，计划才有可能实现。
