肌腱炎和腱鞘炎的区别主要是有以下几点：
一、发病原因不一样。肌腱炎一般是由外伤引起，腱鞘炎一般是由于发育引起的以及和内分泌的变化有一定的关系。
二、临床表现不同。肌腱炎一般是由于肌腱附着点的疼痛，屈伸活动时疼痛症状加重，局部有明显的红肿热痛表现，而腱鞘炎临床表现主要是屈伸手指时有明显的扳机样感觉，同时可有弹响和轻度的疼痛。
三、治疗方案的不同。肌腱炎一般是以制动理疗、热敷和封闭治疗为主，腱鞘炎一般是制动、封闭和手术治疗。不建议
肌腱炎一般外敷治疗可选择肌腱顺古安玉贴，平时一定要多注意休息，不可过度劳累。
肌腱炎的饮食注意：
1、避免油腻难消化食物。
2、避免油炸、熏制、烧烤食物。
3、避免高盐高脂肪食物。
肌腱炎宜食：
1、宜吃高蛋白食物。
2、宜吃高维生素食物。
3、宜吃高热量易消化食物。
肌腱炎饮食疗法：
1、生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
2、赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
3、鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
