截止今天，第一阶段小目标：早起连续30天，已经实现啦！
回头看看这30天的心路历程，也发生了狠多好玩的事儿。最开始的第一周，我每晚还是原来的时间上床睡觉：10点半--11点。差不多到第二星期，早起就成功倒逼了早睡，而且有越来越早的趋势。晚上九点多，再到晚上八点多。印象很深的是有一次晚上八点就睡了，一觉到早上的那种高质量睡眠，然后早上四点就醒了。心里面依然接受不了自己早上四点就起床的事实。于是躺着到六点再爬起来。
还有一次周六，晚上因为直播，睡觉晚了。于是睡前，我便开始犹豫：明天会不会起不来呀！明天是爬山日，其实也不需要起那么早，晚上睡眠不够的话，会影响明天爬山的~一系列的挣扎之后，我突然想起了书上讲的睡前积极的心理暗示。原来是我自己一直在暗示我明天早上起不来，然后为了证明我就是起不来，我还给自己找来各种各样的理由。瞬间，我要和往常一样继续早起的决心便下定了。
中间，我还发起了早起小组，目前有16人加入。这个小组没有统一的要求，大家按照自己的实际情况来决定自己几点起床，起床后要做什么事情即可。有一些伙伴虽然没有每天坚持打卡，但是光是做出这个决定就已经需要很大的勇气了。
一起加油呀！每一个不曾早起的日子都是对生命的辜负！我们下阶段365天早起目标要启动啦！
