约练分享
本周第1次，第6期第13次，总第30次，观察员
1.咨询师的语气，语速对能不能制造一个安全放松的环境很重要，咨询师不急不躁的态度也会增加来访者的信心
2.咨询师及时回应给予反馈和赋能，会让来访者有被理解倾听的感受
3.注意细节用语，把来访者负向的字词换成正向的很重要！加强正向引导！
4.可说可不说的东西优先选择不说，越是想表达，越需要注意是不是自己的东西要出来了，是不是内心有预设了
本周第2次，第6期第14次，总第31次，来访者
咨询聊完之后观察员老师的反馈给了我很多新的感受
自己动力不足可能还是因为不是发自内心的想法，不是自己真正想做的。拖延症可能是自己目标性不强，不知道自己想要做什么。
对于不睡觉，可以好好反思自己哪些地方是快乐的，哪些地方是不快乐的
本周第3次，第6期第15次，总第32次，观察员
这场约练真的是太轻松愉快了，咨询师老师说话干脆利索并且幽默风趣，让整天咨询过程也是充满笑声
1.目标的确认，不管是上次上课，还是今天案例督导，都有提到目标的要正向具体，今天咨询师老师一下子就抓到了关键词，把“消除”替换成增加什么
2.环境对人真的很重要，自己的积极态度啊，有没有动力啊，上进心啊，这些都跟环境有关系，有时候并不是我们做的不够好，而且环境有所限制
