帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2143篇原创输出
每天审视生活 D 074²
2023年3月15日 如果我完全专注于当下，会怎么样呢？
如果专注做正确的事，几年后我会收获巨大进步。
这几年我尝试学过吉它、编程、英语，都半途而废，没有一样能做成。事后反思，做这些事情时，从未进入心流状态，做事时无法专注其中，这种感觉非常不好，感觉就是一种强迫。
这段时间读书太少，开始时认为自己时间太少，根本挤出不时间读书。上周日下午，阳光不错，也无多少事，拿来书翻了几页，就读不下去了，换了几本书，平时喜欢读的小说也同样读不下去。看来根本不是时间少的问题，而是自己的心态有了变化，读书时思绪太乱，只是在翻书，书上的文字根本进不到大脑里。为了让自己专注一些，我选择朗读，这样会好一些，虽然慢一些，至少能读进去。或许做事，慢一些，能让自己进入专注状态。
这是专注做一件事，另外一种专注——长期只做一件事。有本书上说：人生的秘密就是只做一件事，就一件，只做一件事，其他的都不值一提。把一件事做到极致就代表着成功。现在我也没有找到我认为能做一生的事，或许只是自己不知道而已，比如现在做了几十年的工作，虽然不喜欢，但也已经做了很久了。从未想过如何真正喜欢自己现在的工作，现在能做到什么程度，肯定要比现在成就要高。喜欢很重要，但在不喜欢之前，也能用喜欢的状态做事这才是关键。这是一种好习惯。
不是找不到自己喜欢的事，是自己从未认真做过事而已。把做过的每一件事都用喜欢的态度对待，这才是真正喜欢生活。不能用喜欢或不喜欢作为做事努力程度的标准，专注是一种习惯，而不是一种可以选择的态度。专注吃饭，专注读书，专注学习，专注听别人说话，专注的玩，自然就可以得到一生专注做一件事。
一次只做一件事，真不容易做事，吃饭时刷手机，读书时刷手机，学习时刷手机。好像全是手机的问题，事实上是自己的心态问题。
为什么有人能持续专注？我认为是个人习惯，而这个习惯可以培养。培养最初无非就是离干扰源远一点就行，或许你会问，头脑里总是有乱七八糟的想法怎么办，这可不和干扰源一些能扔远的。我的方法是：动手，动口，读书时不专注就朗读，思考时不专注就动手写下来。
