中原焦点团队党秀丽分享217天,约练164次,约练挑战第8周第1.2.3.4次,3月30日,周一

第8周第1次,对于目标的形塑的理解。box2-9,1.如何描述困难?2.你是不是遇到了什么难处?3.在这么难的情况下做了什么使困难有所不同(突破)?3.这个困难突破了有什么不一样?4.以前曾发生过类似的事情吗?5.过去你是有哪些处理方法?6.有哪些是有效的方法?7.目前突破这一困境的阻碍是什么?8.类似的问题生活中谁克服过?9.假如你去请教他,他会对你怎么说?10.若发生了什么会帮助你解决这个困难?一层层剥开,找到最小目标。11.你认为克服这个困难可能性现在有几分?12.做些什么能让分数上升1分?13.目前你克服困难的决心或信心有几分?14.怎样才能提高1分?追求完美是最大的绊脚石。15.若一位十分了解的人会给你克服困难的程度打几分?16.发生什么事让他知道你会提高1分?17.如果这一困境一时无法解决,你会怎么办?17.如果这个困难无法解决,你做些什么会帮助自己接受现实?18.不怕出丑才能少出丑。小结:遇到问题找方法一一不能够解决一一找次目标:关键点一一与问题共处一一找例外没有一一应对一一接受现实,照顾好自己一一应对困境后找解决办法一一如何做能让问题好一点一一重要他人借力一一找到小目标突破一一再向上一步步推进。

第2次,学习讨论:如何做主持人?1.对于主持人的理解,控场。内容:如何解读焦点的专业价值?2.看到或者听到的读书会有哪些可以借鉴的吗?3.找一个适合的节奏、了解需求、列出题纲、简练传达。4.怎样达到简练传达呢?结合时间、内容理清思路。5.以当事人的优势为基础,义务:相信当事人拥有优势力量及例外经验并让他知道且能够自我赋能。6.鼓励当事人参与,与他一起合作,引导,定义奇迹的未来、界定例外经验、探索成功优势,使当事人主动参与与投入。7.极大化当事人的赋能感:借鉴内在及外部资源,反思、觉察后懂得连结、运用、扩大相关资源,在心智与知觉有所转变后,产生控制感与改变力,拥有与增进赋能感。8.一般化与应对问句,与痛苦或失能“共处”“共同生活”新想法。

第3次,复盘《家庭中的正面管教》,1.不固执,有效继续,无效改变。2.不预设不知道答案。3.每一件事情都不是只有负向面。4.与问题共存的能力。5.扩大白色,黑色相对缩小。6.关注正向。7.细节细节还是细节。

第4次,读书《尊重与希望》,P72,案例对话与反思,三人均尝试不同角色,认真体会每次读完的感受,咨询师对来访者的尊重、倾听、共情、理解、好奇的态度,来访者的无奈、无助,观察员的细心,耐心认真指导,都需要仔细体会。

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