2022.1.20周五
今天是什么日子：
起床：7:38左右
就寝：24:00左右
天气：晴
心情：好
纪念日：春节假期第六天；小年夜
健康与饮食：
早晨喝了一杯咖啡；
中午吃了宫保鸡丁盖浇饭；
晚上回老家吃小年夜团圆饭
今日步数：7002步
今日锻炼：走路
最美好的3件事：
1）断舍离：昨天晚上把家里里里外外都大扫除了，也重新审视、整理了物品、衣物与我当下的链接，把不穿的衣服放到了旧衣回收箱。
2）最近似乎每天都在清洗，洗衣服、洗床单被套、洗沙发套…把家里的物品清洗干净能让我开心。
3）今天小年夜回老公乡下家上坟祭祖，晚上吃了年夜饭，每次回乡下都感觉充满了电。
4）今天也回父母家拜了早年，看到了爸爸妈妈、妹妹还有妹妹的女儿，他们都健康平安，感觉真好。
最感恩的3件事：
1）感谢今天仍是一个晴天，我还可以在阳台上晒太阳，虽然窗外并不是阳光沙滩，但我内心是。
2）感恩今天仍然是完全放松的假期，我仍可以安心的享受自由自在的生活。
3）感恩我、老公、身边的亲人都健康的活着。
2023年度目标及关键点
1）早起：1/100 早起100天
今天在7点左右就醒了，怕吵醒老公，到7:38左右起床的。也自己一些信心，把它称为早起吧。
2）日记：15/200 写日记200天
3）运动：2/60 运动60天
看到看到步数是7002步，才想起来在老公家的田野上走了好几圈。
4）阅读：3/60 阅读60天
5）学习 ：3/60 学习60天
6）放空（ 体验背后不是悬崖的放松 ）9/60
7）晒太阳：9/50晒太阳50天
生活·思考
#1 关于自己的时间
早晨我在用番茄钟记录日记的时间时，老公起床了，跟我说话，我当时有些不耐烦的对他说：我在专注，好不容易有一个人独处的时间，不要打扰我。后来我跟他道歉了。
这件事引起了我的反思。
原来工作时候也是如此，表面上我在抱怨没有自己的时间，本质上我在抱怨世界没有按照我想要的方式运行。
实际上呢，世界不会完全按照我们的意愿来运行。
对抗，难受的只会是自己。
接受，接受当下的一切。然后看看为了实现自己的心愿我们自己能改变什么。比如说我想拥有一段完全属于自己的时间：
放假状态，我可以独处的时间是：阳台上的早晨（8点以前）；房间的全天，只是房间太阳远远没有阳台充足；
工作状态，完全属于自己的时间：8点以前，可以体会到假期的完全放松吧。
那这个问题就解决了。
#2 关于自己想做的和随意
我对假期的理解就是终于有自己的时间了，可以做自己想做的事情了，我要把假期安排的满满当当。
老公对假期的理解就是假期就要随意的过。几点睡几点起随意一些。
这件事情让我联想到学生时代的事情：上完晚自习回家时，还要带很多的书，可是几乎每次带回家的书我都没有看过。
我思考了一下原因：
1）平时没有过过心目中想过的生活，所以对假期特别期待。
2）对自己的要求太高了。就像学生时代带很多书回家但是没有看到过，因为很难达成。
那假期我也可以做出一些调整：
1）不要对自己要求太苛刻，过好每一天的生活。
2）可以听听老公的建议，前半部分随意的过（最近有在践行），后半部分可以逐渐调整到自己心目中想要的生活。
#3 关于回父母家、老公家的感受
1）在妈妈身上看到了自己以前在这个家的影子。妈妈在家里有点像隐形人，爸爸对她很凶，妹妹和她女儿回来后只有跟爸爸打招呼（妈妈当时不在客厅），但是她们也没有去找妈妈。
我很同情妈妈。可是她的人生也只能她自己负责。
2）很佩服老公家族中的一位老人。人生大起大落，她都宠辱不惊，热爱生活，热爱生命。
3）感觉自己现在比较会表达感情，看到问妹妹我就对她说我好想你，看到妹妹的女儿会对她说我好喜欢你啊。
