每日三记 （2024年3月7日 周四）
（一）今日运动
瑜伽一小时
（二）今日事件
一）一大早出去遛点点，遇到闫经理，她说的中医到了，把点点送回家，排在第二，请了脉，拿了药，明天开始10天的中药生活；
二）医生说起我的睡眠好，我告知自己喝枸杞原浆一年半，医生建议可以一直喝下去，枸杞原浆是温补，和食疗同源；
三）在办公室重新绑定三位朋友，匆匆忙忙赶回家，煦煦煮了米饭，用半小时的时间炒菜吃饭，这是我做饭以来最快速度，原来我也可以又快又好吃；
四）和夏兰一起来到我们的瑜伽打卡第64天，这几天的练习让肋骨周围的肌肉酸痛，每天都在酸爽的边缘来回徘徊；
五）在读书营打卡，没有想到最平常的故事引起了大家的共鸣，努力做好一个小细胞，成为世界这个大躯体不可缺少的一部分；
六）晚上8:00，两个小时的头脑风暴一次又一次冲击着头脑和躯体。
（三）今日感悟
要给自己的舒适区增加点难度，努力去做一个又猛又持久的人；一件事情在自己没有做到100遍的时候，没有资格去就这件事情提出疑问。
太多的不成功就在于还没有开始就有无数疑问，先去做，在做中寻找问题，在做中找到答案。
