每日三记 （大年初七）2024年2月16日 周五
（稀里糊涂的一天）
1今日运动
走路11799步，共8.3公里。（每周两天的休整期，今天是休整的第二天）
2今日事件
1、昨晚错过了睡觉时间，结果躺在床上辗转反侧，快一点才睡着，今早还是5:00就醒了，关于早起已经形成记忆，不论几点睡都是这个时间醒。
2、起来后完成007早起打卡就没有再管手机，开始看书。看了刘备和张良的故事，里面讲到无我，一个人无我的时候身上肩挑的就是黎民百姓。读史让我去反思自己，通过书本穿越时空，发现自己的内心打开了。
3、接下来还是日子依旧，遛狗、晒太阳、运动，回家后开始做饭，用林老师送的牛肉丸煮了大白菜，把西兰花🥦用水煮熟，蒸了豆鼓肉，还打了云南人的灵魂小米辣蘸碟。
4、吃完饭后本来按计划去看电影的，打开手机一看，想去看的时间段几乎没有票了，于是果断买了明天的票。
3今日感悟
1、要尝试着把看电子书的习惯改掉，读快10年的电子书了，还是不习惯在上面记录笔记。而且电子书最近对于我眼睛的伤害开始显现出来，眼睛有些模糊。
2、要早点休息，睡前不看手机。人这一辈子，短短几十年，每个人只知道自己的生产日期，却不知道自己的报废日期，所以要善待自己，开开心心过好余生。
