一、立足课标，把握教学方向。要解读课程标准，首先是熟读课程标准。经常读、反复读，养成读课程标准的习惯，老师弄清楚了、搞明白了，教学就不会偏离正确的方向，飘忽不定，甚至南辕北辙，经常翻看课程标准，“温故而知新”。
二 、制定目标类型新课标下制定目标的方式有两种：
1、按照水平来制定。要制定课程目标，先要选定学生的学习领域，体育课共分成五个领域（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应）一般只选择其中的三个领域，因为领域选择的越多，课的目标越是难以实现，这样就会影响课的质量。选择好领域目标后，再按照水平来制定符合水平条件的目标。2、按学生的发展的三维观来制定。三维观包括：认知、技能和情感，现在新课该中大多都是围绕三维观来制定目标的。
三、制定目标的对象不管什么课，学生都是课堂的主人，新形式下的体育课更关注这一点，学生是课堂的主体。因此教师在制定教学目标是学生的能动状态为基础，一切都要以学生为主，自己为辅。要以学生的发展为主要目的，而不能为自己的需求来制定教学目标。有些老师为了要让自己在上课声音响亮一点，就在目标中制定了这样的一点：学生们在学生中互帮互助，教学教态自然，声音洪亮，这显然的正确的。教师的活动千万不能来目标中出现，它只能体现在教案中。
四、制定目标的内容写教案就和写文章一样，写文章要求要围绕中心，论点要明确，论述的范围要小，这样才可以提高文章的质量。制定体育课的教学目标事实上也是同一回事，要求选择的学习内容范围不要广，因为范围广，学生学习的内容就多而复杂，学生就不容易接受，老师也不容易把握教材。因此，在目标制定的过程中，不光要写清楚教的内容，还要把关键的教学重点写也清楚。如：上立定跳远一课要制定目标，一般老师都会这样来制定：让学生学会立定跳远动作。这样的目标很笼统很粗糙，立定跳远的动作看似简单，其实要做好它却并不是那么容易的，它分成起跳、腾空、收腹、落地四个步骤，光一节课是不可能完全掌握的。因此，就要根据所学的课是来制定学习的内容。
