《尊重与希望》328页，
评量问句以数字来代替语言的描述，是极具弹性的。且几乎只要能懂数字的人就能回答。由于当事人透过评量问句将许多难以表达的观点、抽象的情绪状态、内在的感觉等的内容与强度量化出来，提供了非常有价值的信息，往往可以协助咨询师评估与了解处于困境中当事人此时此刻的状态。
“如果1分表示目前的状况很糟，10分表示情况慢慢在恢复正常了。你现在会给自己打几分？”
“10分表示你可以看到一点点的希望与亮光，1分表示完全没有希望感，你目前在几分？”
接着问:
“为什么会有此分数？你是怎么做的？什么帮助了你？”
“什么力量让你不是处在最低分？”
“需要什么才能继续维持这个分数？”
“这三个月来有比现在分数更高的时候吗？”
“当你再进1分时，你会看到你跟现在有何不同？”
“需要发生什么才能让现在的你往上走1分？”
