现在是下午2：45，头晕乎乎的，为啥呢？因为凌晨三点半才睡，为啥睡这么晚呢？并非失眠哦，是因、为、斗、地、主，哈哈，玩到12点了，我都头晕眼花了，也没人提议结束，边吃边玩边笑，最后都1点了，实在累得受不了了，提议结束，大家还要求再玩三把，又疯一次，结束后脑袋还处于兴奋状态，也不想睡，就又刷网页，把买的三本新书拆封，拿一本打开看了几页，洗完上床已经3点半了。早上9点多起来，10点给外甥发信息，让他们睡醒过来吃早饭，过来已经12点了，1点还要见客户呢，疯狂的代价。
好处是开怀大笑了，每天日测的时候有一条是开怀大笑，我好象一直觉得没有过开怀大笑，昨天算是体验了。附带的好处，昨天吃过晚饭，玩的时候我说我不吃零食了，后来玩嗨了，也不管不顾了，放开吃了，早上一称，反而轻了1斤，挺开心。
每日记录 96
体重：57.1
运动：20*2个深蹲，30*2哑铃（写到这里，才发现忘了做了，停下来去做），瑜伽15分钟代替拉伸
入睡时间：3：30
起床时间：9：30
生活：中午的白斩鸡被夸了
其他：睡前再看《50岁，我离职了》这本书突然就不喜欢了，可能跟当时的低能量状态有关
本月目标放在末尾，让自己看到
1、体验“和馋的感觉呆一会儿”: 刚吃过晚饭，感觉不强，玩牌玩嗨的时候，就顾不上体验了，没感觉到馋就直接开吃，“论环增多的重要性”，哈。
2、拉伸动作：执行；爬楼梯：无
3、烤一次面包：待完成
4、包一次饺子：待完成，本来今天想包呢，玩太累了，没精力了
