又一个劲爆的消息出来了。当你看到这样的标题时，你会怎么想，会不会觉得想立刻打开看一看，到底是什么，然而，不管是什么消息对我们有什么影响吗？就是类似的东西太多，我们的精力和时间就这样被悄悄消耗掉了。注意力是一个稀缺的东西，我每天在网上写东西，看东西，基本上时间和精力都在这上面了，产生什么效益了呢？是的，我们不可能把所有时间都转化成效益，那样也太没有意思了，活着就是为了挣钱，这也是一种我不能接受的生活。现实是，我们就是活着先考虑挣钱的问题。一上午，看信息，回信息，接电话，我坐下来一口气把文章写完，这样的经历很少，大部分都是主动走神打断，和被动打断。我们的时间精力就这样溜走了。
01除非有一种方法可以让自己陷入一种深度思考的环境中，那就是断绝这些信息流。小时候，整个夏天，我都是在小胡同里度过，那里有风，有阴凉，把木板床抬过去，就在那里休息，躺着，怎么也不会得空调病。那种热也可以接受，身上一直出汗，身体会达到平衡，现在不一样了，有了空调，都恨不得一直在空调房里，这无疑对身体的调解造成困惑，身体也搞不清楚是冷是热，估计也搞晕了。我会找一本厚厚的书，也看过四大名著，不过，根本读不进去，到现在也是如此，我会随身带着书，但很少看，你说是装饰吧，也行，总之身边总会有书，看不看的，看心情了。现在看视频多一些，有时候一些想法也是视频里给的，这也没办法，视频就像之前的电视，现在随身携带，随时看。所以是不可能轻易能抵抗的。我看有一些杂志的公号也是写的视频的内容，本来视频能说清楚的事情，他加上自己的理解就写成了一篇洋洋洒洒的文章，读文字和看视频的感受是不一样的，所以我现在觉得看视频也行，有时候我也会一边看一边记笔记。这也是变化，之前都是先跑步，看书，再写文章，现在会看视频，结合自己的启发再分享，有时候，我们人体就像一个巨大的天线，接收各种信息，再进行处理，这些信息也都消耗了我们的能量。到底这些信息有没有用，倒无所谓，事实上，我们已经习惯了被各种信息包围，被动地接受各种信息。因为真实需要我们主动寻求的信息往往是缺少的，就像摄像头，永远是在需要的时候坏掉。心经中有一句话，空中无色，本义就是宇宙中所有的事情与现象都是在一直变化发展的，不存在恒久不变的东西。因此，任何变化都是信息，每天这世上有那么多信息，我们也无法接收和处理这么多信息。
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02
真相是，我们的生活并不是要做得越来越多，而是想办法越来越少，越来越精简更好。
人的整个欲望与情绪也是如此，如果一个人天天闲着没事情做，也会觉得无聊，想找事情做，一个人忙得不可开交，就会向往没有事情做的状态。这就是围城一样。
因此，我们一生都在寻找一个平衡。
运动也是如此，并不是越多越好，强度越大越好，而是强度刚好合适你，不要羡慕那些猛烈的高强度跑者，大家内心是不一样的，不同的心境也会爆发出不一样的运动外相，如果你是一个平和的人，我相信你不会做高强度大强度的运动，因为，你要维持能量平顺输出，不会让能量波动太大。
我看到一些高龄的人也都是维持着和身体相适应的运动量，有一个比较规律的运动，加上自己的饮食习惯，这些都没有一定的标准，他们长寿的秘诀就是保持心情愉快，适量运动，休息充足。
这是很好理解的。
如果高强度的运动一定对身体有好处，那些专业运动员，哪一个不是进行着大量的体力消耗，他们的后期生活并不尽人意，有的伤痛伴随一生。
运动一定不能过量。过了就是损伤。
这一点，我在跑步方面已经深有体会，这一年多的慢跑，带给我很多不一样的体验，最起码一点，我有信心把这项运动一直保持下去。
跑步节省的精力可以用在其它项目上，比如力量训练，拉伸，也可以游泳，散步，打球，打拳等。
之前每天早上五公里，上午会觉得精力不够用，也没有让自己越跑越精神，后来就改变了策略，慢跑。
这就是节省能量。体力也是一种能量，我们不是专业运动员，一天的能量是有限的，都用在了跑步上，其它方面一定是用得少。
精力分配也是如此，正常情况下，早上醒来运动，上班，午睡一下，下午也就三个小时工作时间，这一天就要过去了。
如果自己陷入视频等精力消耗大户，真的无法走出来。
03这几天我能感受到身边开始有人议论起市场来。去年两千多点到现在的三千多点，好像是涨了不少，但有些价格并没有涨太多，也就是说，分红好的，不会轻易倒闭的公司并不是说外面热闹，他也跟着热闹。凑热闹，并不好。股市刚成立时，就有散户专门在大厅里跟着涨跌起伏，一会高兴，一会失望的，那时候只有一百点，大家守着一百点观望，外面的政策好像是看一看到底如何，如果这个市场不行，再考虑别的，别的是什么，是不是关闭，这谁也无法确定。现在也是如此，仍有很多人看到热闹起来时才想到进入，大家都说好时的一件事情并不一定好，因为人都是利己的，谁会把天大的好事送给别人呢？越是热闹，越可能出问题。我最近也在想要不要出掉一些，只因为我那点货实在少的可怜，没有必要卖了，再买回来，我也无法知道谁会涨起来，什么时候跌起来。股市最大的规律就是没有规律。我个人只是想拿到确切的，比如把分红收到就行。其它涨跌的利用，尽量随它去吧。如果你真的想在市场里玩，也要择机进入，不要想着在这里短期能挣到钱，没个五年，八年，不会有真正的认知，也不会真正赚到钱。有的炒短线，几百的收入就觉得不错了，这种心态本身就不对，股市是一个零和游戏，你挣的是别人亏的，而人人都想挣，这钱谁出呢？我是想把分红拿到手，至少这个企业是有利润了。
