一直以来都是用热水洗澡。
去水上乐园玩了之后，就尝试用冷水洗澡，刚开始被寒冷笼罩着害怕，对用冷水洗澡有很深很深的恐惧。
先用冷水一只只手臂冲洗，再冲洗双腿，最后再鼓足勇气从脖子上冲下去，有很深很深的害怕会冷的恐惧，再全身冲洗，感觉很舒服，完全没有一丝寒冷。
只是内心对寒冷的印象太深，对寒冷的恐惧太深。
越是害怕什么越是要去突破挑战，洗的是冷水澡，更深层的含义是克服恐惧和困难，战胜自己的过程。
内心对自己不由升起一种敬佩，更爱自己多一点了。
感觉自己好棒，更加自信了。
每一次克服自己的恐惧，都是在不断加深对自己的肯定，对自己多爱一点的表现。
