刘会丽焦点解决网络初级14期，坚持分享第153天。读书打卡第43天，
回听中级第六次课收获：
1.重新建构自己，重写生命的故事，不断的完善我们自己，我们如一个容器，自己完善后才可以更好完善孩子和来访者，我们是用自己在做咨询，我们不完善也是正常的，我们要关注自己感到不舒服或卡壳的地方，真是自己要完善的地方。
2.问题回答：先确定聊的主题，你希望有什么变化，确定目标（正向所欲可行）；在生活中提建议，也只是提一个视角，咨询中是不给建议的。不提建议的建议（他的成功经验，他的做法）是焦点里的建议，焦点自我暴露（情绪，经历）；关注来访者的感受，后面才是协助他解决问题；找咨询的脉络，对方的关键词，造成一句话，共同找到目标。自己下水扑腾或者是咨询师；焦点不排斥打骂,只是不提倡；坚持住，守住也不容易；焦点里没有阻抗，焦点里来访者没有不配合，只是在提醒我们他不舒服了，阳谋：不可以提意见。
