①作为妻子需要有自己的生活，可以带着孩子出去透透气。
培养家里的老公，在生活中一起成长。在这个过程中，不妨建立有自己的群体和团队。给自己的情绪有一个适当的出口。
②不要包办一切，因为妻子不是老公的妈妈，老公是成年人，都具有有独立的人格。
面对这个问题，其实我个人认为做个小女人，先把自己照顾好自己。
③内心的攻击，是不容易充电的人，只有肯定自己，欣赏自己，脱离完美主义。
佩蓉老师讲道:一个勒索者提出要求时无法提出拒绝，最让人窒息的手段。
情绪勒索，实际上和《非暴力沟通》中情感绑架一个意思，作为我们需要坚持一段时间，界限模糊的人，更深的保持界限。
其实我需要去思索这个问题，很严峻。和他人的界限需要建立好。方法:可以看佩蓉老师推荐的《改变带来一致》
其实在我们的内心中，大多数人抱着“家丑不可外扬”，然而我们走在一起，温暖的群体，共同营造安全可信的环境。不需要太刻意的包装自己，彼此接纳，才有勇气接纳自己。凡真实必相逢，我笃定这样的事实。
在我们的传统的观念里，一个愿意为孩子留足空间，让自己的孩子去管理好生活的老人。反倒会受到他人的议论。其实所谓放手就是父母得体的退出;
始终认为需要管理好自己的情绪，来为自己的生活负责任。
作为老人包办的家庭，你要如何说?
首先坚定坚持自己的立场，不然更难坚持自己的立场啦。特别认同。被不平等的对待，会让内心非常的憋屈。
家庭拥有积极，和谐的氛围。老师讲得第一课是关键而且比较基础。
思考一下，我们参加过哪些充电或者漏电的活动?
自己有时间会看书，听音乐，参加有意义的见面会。比如2018年参加了导师子木的两次见面会。
无聊的讲座，和无意义的活动是漏电活动，也是耗时间的事情，是能量的内耗，不是吗？时间是我们稀缺的资源。想拥有值得过得人生，就是把时间投资在值得做得事和人身上。
周末做完工作后，会听听音乐，读书，打扫室内卫生。和孩子一起悦读，聊天，去散步，还有一起吃好吃的。
日程表的安排:
①决定了做得事情，跟踪量有没有超标。为我们的情绪把脉。如果没有，继续思考，找准自己，坚持不断的进步。
我需要去好好的做好时间管理，面对有时候一地鸡毛的状态，调整好频率，将自己最优先的事情罗列出来。用心去完成，有时候坚持不是一件容易的事情。
试曾想，我们有时候会低估了三年后的小事，一件大事做了后反弹会更惨，因此成功的关键，坚持分享我们的进展或者退步。互相鼓励坚持再来，不要忘记，训练习惯的原则。
当我们失败的时候，爬起来再来，把它作为理所当然的过程。
庆祝自己的每一个进步，一定不要忘记。不断庆祝自己的小小进步。
最后不放弃的人赢，不能只操练了7天就停止了。
面对营销特训营的学习，因为在2018年11月报了特训营却没有顾得上完成作业，好尴尬，第二期成为组长，需要好好学习，学以致用。做好榜样，成长自己，影响他人。
我们需要具备成长型思维，不会有完美主义的思维的体系。
什么是健康的完美主义思维?
①健康完美主义的人，一边做，一边去试错，会让目标激励你，兴奋和喜乐。
懂得平衡，不会因为工作牺牲自己的生活和健康;
②关注失败和学习，对于过去的错误，帮助自己成长。
都说女人是风水，听过阿苇老师的公益分享，给大家送上彩蛋。
