文/肚子

的确是学无止境呵！原来我们生活中的很多现象都可以归结为一种心理学“效应”。

诸如蝴蝶效应、青蛙效应、羊群效应、马太效应、边际效应、从众效应、多米诺骨牌效应、罗密欧与朱丽叶效应等等，等等，应有尽有，数不胜数。

今天又见识了下面这种效应。

电影《煤气灯下》，讲了这样一个故事：

宝拉继承了姨妈的一大笔遗产，居心不良的安东得知后，就动起了这笔钱的念头。

安东利用各种手段让宝拉爱上自己，和自己结婚，然后对宝拉实行精神控制。

他故意藏起宝拉的胸针，等宝拉找不到时，就说宝拉记忆力变差。

又故意调暗煤气灯，等宝拉觉得煤气灯变暗，他就说煤气灯没问题，是宝拉在疑神疑鬼。

慢慢地，宝拉真的觉得自己记性越来越差，什么事情都做不好，最后差点被逼疯。

这就是心理学上所说的“煤气灯效应”。

“煤气灯效应”指的是对受害者施加的情感虐待和操控，被操控的人逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，最终无法逃脱。

它像一剂慢性毒药，以润物细无声的方式，悄悄毁掉一个人。

这种精神控制广泛存在于婚姻、职场和家庭中。

孩子最怕听到父母说的就是 “你怎么什么都做不好”、“你看你的同学谁谁谁什么都比你强”、“你太令我失望了”；

朋友随便说了句“你怎么胖成了这样，该减肥了”，就会堵在心头，难过好久；

每回熬夜做出的方案，都会被领导批得一无是处，却丝毫不敢反驳，觉得是自己能力不够……

这些话语，你若在乎，都会让你的精神渐渐崩溃，达到控制你的目的。

我们的生活和工作中，时刻保持清醒是很重要的，一定不能失去自己。

在任何一段关系中，都应该保持自我，让你自我厌弃、感到窒息的关系，都要去思考是否该斩断。

只有不去过多地考虑别人，专注于自我，努力发掘自己的潜力， 才会感受到最大的快乐，也会渐渐成为自己所期望的那个样子。