不是一篇鸡汤文，而是一篇自省。
最近越发的感觉到腰上在长肉，体力也在下降，又开始了健身之路，力量训练加有氧减脂，一周休息一到两天，晚餐以果蔬汁为主，煮鸡蛋和牛肉为辅。本来还是有肌肉的，所以虽然没感觉腹部减的多明显，但是在连续的力量训练下，背部和上身肌肉已经恢复的很不错了。运动对我来说长期看是没怎么停过的，但短期内强度变化挺大，某一段时间会很大强度，某一段时间又几乎不怎么锻炼，所以虽然运动也不少，但一直没出现明显的腹肌。这次是下了决心了，要保持足够的运动强度和频率，合理搭配和控制好饮食，把腹肌练出来并保持住，才算对说了那么多年的“爱运动爱健身”有个交代，才算对自己画的时间有个交代。
在健身房经常看到有很多非常胖的男男女女去健身，一会儿练练这个，一会儿练练那个，耗得时间也不少，但汗水没流多少，照片倒是拍了不少，朋友圈可能也没少发。但以其体型和运动量来说，能瘦的下去真的是不太可能胖到现在的地步。有时候很想上前提醒一句“恕我直言，以您目前的情况来看，不用玩这么多花样，就长时间的跑步就够了，哪怕快走都行，每次坚持五十分钟以上，绝对比现在有效的多”，但是想想自己，健身了那么多年了，每次强度也不低，不还是没能不间断的坚持下来练出腹肌吗？又有什么资格说别人？
再想想练过的书法，断断续续也练过不少时间了，虽然平时字写的尚能算得上比很多人好看，但离“书法”二字的距离也从未拉近过。
断断续续地也一直看书学习，但也没形成过什么系统的知识和提高什么认知能力，毕业那么多年了也没什么长进。除了油嘴滑舌溜了很多，除了穷讲究的毛病多了不少，又有什么进步呢？
喊着喜欢厨艺，除了知道的菜多了，自己动手试做过的菜没多多少，更不用说早就会做的菜上的手艺有多少进步了，依然难登大雅之堂，至今回家逢年过节都掌不了勺。
给自己贴过了不少好听好看的标签了，却没什么真正做到过的，可能博得过不少亲朋好友的点赞，甚至某些时刻都能骗得了自己，但结果说明一切。
如果这次的健身之路依然不能一鼓作气坚持到练出清晰的腹肌，这辈子也就这样了，拼体力的事儿都拼不赢，还拼什么智商？
不要再假装努力，结果不会陪你演戏！
