本书是一部自强不息和心智成长的好书，前后跨度二十多年。它将帮您看清世间真相，激发您的奋斗动力，最终和焦虑抑郁和解，找到生活的真谛！
高崖坪是西部黄土高原上一个极为普通的村庄。一直以来，高崖坪以干旱缺水、贫穷落后而“著名”，而何一帆家、许望成家更是高崖坪最穷的两家了。
贫穷的家庭和恶劣的条件，使得何一帆极其自卑、敏感，高三时，他开始极度焦虑。到大学后，因强烈的反差，他更加的自卑、敏感和焦虑。毕业实习时，一帆偶遇曾经的女友郑丽洁，两人重新和好。后来，他两次辞掉了来之不易的工作，到郑丽洁老家求职未果。若不是二舅看到本省一单位招考录用人员，一帆险些成了无业人员。到本省工作多半年以后，得知郑丽洁已经结婚，一帆绝望透顶但也无可奈何。非典期间，一帆认识了周婷，两人不久结婚成家，但因各种原因，两人最终走向离婚。此时，家中破败依旧......一帆无处遁行，几近崩溃。
经二舅引导，一帆以看心理医生为契机，开始彻底反思自己，进而立志拜读修习国学经典......不知不觉，他不再自卑敏感，不再焦虑抑郁，他终于找到了人生的意义，找到了自己的本性......
望成家甚至比一帆家还穷，他以前学习很好，但到高二，因为家庭原因而辍学，这令他几乎绝望。而令他绝望的还不止辍学，他的父亲不管事，他抑制不住愤怒而伤害了前女友，老婆生不了孩子......一直以来，望成始终怀揣着希望，不断进行种植、养殖等各种尝试......他真正践行了屡战屡败但屡败屡战，自强不息，无怨无悔的格言。
李继堂因战场负伤而退伍。退伍后，他长期担任高崖坪村主任。他不惜一切，以服务人民、乐于助人为己任，也因此而为他的父兄所“抛弃”。尤其是，他的侄儿李向伟想着各种办法欲进入村领导班子，受到李继堂间接的阻挠。因而，他受到了侄儿李向伟和侄女婿胡正军疯狂的报复，但他信念未灭，苦苦支撑……
在高崖坪，还有继承李继堂“衣钵”的何伟，痴迷“权力”的猴爷，仗义的春生，任劳任怨、通透人生的张才喜，容不得别人欺负、身染赌博嗜好的尕兵，喜好喝酒、净说闲话的三虎和怒其不争的谢老师等。当然，还有正直贤惠的猴爷老婆芳芹，精明能干的望成媳妇张敏莉，聪慧的香梅等。另外，还有一帆的老乡成坤，他幽默智慧，锲而不舍......
历史的车轮滚滚向前，多年来，高崖坪发生了翻天覆地的变化，这是党和政府带领人民奋斗的结果，也离不开一代代高崖坪人的默默付出。当然，因果不虚，每个人最终都会为自己的行为买单，这也是亘古不变的真理……
最后，感谢读者腾出宝贵的时间，进入到高崖坪那朴实无华但绚丽多姿的往事生活中……读完本书后，您的生命将会彻底改变。我确定，您再也不会焦虑和抑郁了！您将会接纳当下、无惧无谓无悔！您将会获得正知正见，身心泰然……
本书定会给您带来意想不到的收获和极大的感触，那将是我最大的欣慰……
2023年10月10日
