今天是2018年7月12日，天气晴，一早五点就醒来了，小眯了一会，五点半准时起床。
当把跑步当成头号大事的时候，每天睁眼第一件事情就是我一会要去跑步了，前几天边跑步边听樊登读书会的书，那天下雨也听书，把手机淋湿了就没有再坚持听，想来，要坚持一件事情不易，无论如何，意识到了，就要再坚持做下去，哪怕前面有间隔，只要意识到需要改正，把他改正了就是了，不用纠结于其中的不完美。在不完美中自我成长会变得更加地接地气。
打开手机看到卫红教练推的《活法》，一下觉得好熟悉啊，这不就是以前我们邱老师推荐大家要看一看的书么，当时推了好几本，我都没有买。然后就没有然后了。想来还是先听下，一直很喜欢樊登讲书，内容很经典而又大众化，很容易让我们听明白，也会反思。边跑边听的人，一句极度认真地过好每一天，让我特别的喜欢。是啊，我们总会在混混沌沌地过日子，觉得过得去就可以了，觉得自己开心就可以了，觉得没那么必要那样认真吧。。。。。。种种都会给自己找借口，认真不是顶真，是对得起自己的每一天，是让自己简单的开心过第一天，没有私利，利他的极度认真，反而会让自己变得不一样。一句话，意义很值得我们去思考，每个人对这句话的领悟不一样，感受也不一样，我想我喜欢这句话，是因为把事情简单化的认真，会让自己真正的开心快乐起来，也会在认真的时候不觉得只有自己在认真，而是觉得这是我很值得做的认真做的事情，不再关心他人的想法和做法。
每天微行动的坚持，相信一年后会有不一样的改变以，天天写。为自己打气。
昨天六点二十起床，走路五公里（有点小累，早上一时起不来，也跑不动，就走路了），写作，练声，晚上十二点睡觉。因为做了个石墨表格晚了一点，以后还是要多多把握好自己的时间。每天对前一天的复盘还是很有必要的。
