今天跟大家讲一个故事：米小久好久没有讲过故事了，因为太忙了，很多人想要节食减肥，米小久慌了：故事是我用学员的口吻来转达：
“哇塞 ！你怎么瘦了这么多！！”这是这些天以来，我听到的最多的一句话！没错，我确实瘦了不少！69天时间，我掉了26斤！！如此喜人的成绩，谢谢米小久让我坚持了下来！
初识米小久，是通过朋友推荐我抱着试试看的态度，打算试一试！毕竟之前试过无数种减肥方法也都没有成功,体重一直居高不下！
不可思议的变化加入了之后做好了前期的准备工作我就在想着快速的减肥吧！
终于等到了开始。我突然感觉自己好像被骗了！每天三餐必须吃：还有可能被加餐能吃鸡肉，鱼肉，虾，牛肉
【这些肉类属于蛋白质蛋白质，是人体组织、细胞的重要成分，参与了我们人体的生长、发育、运动所有过程，如果将人体比作大厦，它就是我们的根基】
各种蔬菜，绿叶菜，随便吃
【但是需要注意的是蔬菜的种类：有些蔬菜含有大量的淀粉物质，所以在减肥的时候是需要储备好食物的一些基础常识。】
这还能减肥？？我都要灰心了！想着先试一个星期再说，结果！一个星期后的体重日我惊呆了！我竟然瘦了4斤多这么吃，也能瘦！我震惊了！
我虽然是试一试，但米小久绝没有让我只是试一试！
感谢米小久我一直乖乖听教练的话教练让做的坚决服从不让吃的绝对不入口只好好听话！没有不瘦的！70天，就会有很大的变化、吃着吃着就瘦了
米小久还有实战：就是不仅让你瘦还会让你学会如何让自己理解自己的身体规律，学会减肥管控体重这件事，我想这也是不反弹的秘诀吧？
如果你在减肥的路上碰到了一样的迷惑，那么我们相见恨晚，现在关注，米小久还会赠送大礼包给你。
米小久再次建议大家不要伤害自己，自己健康，家人开心，身体发肤受之父母，我们用健康来报答父母，父母在我们小时候吃的很少，就是为了让我们吃饱，那么我们现在只是想在吃饱的基础让自己变得更加美丽
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