我们普遍认为，爱别人才是一种美德，而爱自己是一种自私的表现，且把爱自己当做是一种自恋。
其实不然，美国心理学家弗洛姆曾经说:“自爱不是'自私’自爱是爱他人的基础。如果一个人可以创造性地爱，那他必然也爱自己，但如果他只爱别人，那他就是没有能力爱。”因此，爱自己才会有爱的能力，这不是自私的表现，而是因为先爱自己了，才能学会爱别人。
那么如何爱自己，怎么爱自己呢？下面分享给大家几个小建议，希望可以帮助大家学会真正的爱自己。
我不必是谁所希望的样子
我不必是什么特定的样子，或者谁所希望的样子。我对我自己坦率，让自己能感受身旁和体内的一切，也就是说，我可以观看，并为之触动。
同时我并不关心自己的“好形象”，而是诚实地承认自己的现状，我的所感所想，我的身体要对我说什么，我对各种情形和人们的反应如何。
真诚地接纳自己
爱自己，要真诚地接纳自己。《无声告白》的扉页上，写着这样一句话：“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”很多时候，我们总能看到别人身上的优点，感到羡慕，却只抓着自己的缺点，一直自卑，持续挫败。世界上没有完美无缺的人，生而为人，你就是这世界上独一无二的存在。
我们都应该发自内心地爱自己，给自己信心，给自己力量，经常对自己说一声：“我是最棒的！”
与过去和解
人这一生，总要经历很多事情，有失败、有痛苦、有遗憾。一直纠结于此，它们会像阴沟里的虱子，缠满全身，终日不得安宁。
强行原谅或者放下，也许很难，但我们可以把它当作成长路上的磨刀石。如泥沙落在身上，哪怕污泥满全身，多抖几下，然后踩着它往上爬，就能站得更高。想起一句话：凡是过往，皆为序章。
