接纳才有沟通，沟通才有改变的机会
今天女儿有情绪，闷闷不乐的。问了几次怎么了，女儿也没回答，因为我也有预设，有情绪。
回到家后，我也反思了自己，怎么可以让女儿能把心理的不舒服，说出来？首先接纳她的情绪，相信她有情绪一定有她的道理。然后，稳定自己的情绪。心平气和的与女儿沟通。
开始女儿还是不愿意表达。那我就猜吧。是因为想爷爷奶奶？（不是，肯定不是）是因为妈妈出门了？（不是）那还有什么原因呢？突然想到数学老师给她加了作业，我说：是因为数学作业吗？女儿不说话，已经默认了。我说既然因为这个，那就不要写了（我同理到了她，也支持她）。女儿说：不行，再平时没时间写，等到下星期太迟了。那我说怎么办呢？女儿说：写吧！然后很快写完了。
遇到问题，先要稳定自己的情绪，去理解到孩子的难处，慢慢的，以后孩子心理有什么想法，也会告诉接纳她、理解她、支持她的人。
